Sommercamp for jenter – FAVN Yoga i samarbeid med Northern Light Yoga
Vi gjentar suksessen fra i fjor, og arrangerer igjen en sommercamp for jenter som skal begynne på 6.-8. trinn! Denne gangen med base på vakre Northern Light Yoga i Oslo! Campen fokuserer på mestringsopplevelser og har som mål å bygge selvsikre og trygge jenter som lærer å ta vare på seg selv og hverandre i en viktig overgang fra barneskole til ungdomsskole. Og selvsagt ha det innmari gøy!
Gjennom yoga, mindfulness, kreative aktiviteter og gode samtaler, får deltagerne muligheten til å utvikle verktøy for å håndtere livets utfordringer. Temaer som vennskap, kroppsbilde, pubertet, stressmestring og selvtillit er en naturlig del av programmet, der jentenes egne tanker og refleksjoner er i sentrum. Sammen skaper vi et trygt rom for deling, og styrking av følelsen av tilhørighet.
Aktiviteter som inngår:
• Yoga og mindfulness med fokus på lek, latter og stressmestring. Vi skal også ha spa!
• Daglig tema med karakterstyrker basert på positiv psykologi, som nysgjerrighet og takknemlighet
• Skriftlige, kreativt skapende arbeid og journaling
• Morsom teaterlek og utforsking av instrumenter
• Samtaler om viktige temaer som menstruasjon, vennskap, pubertet og lykke
• Kunst- og håndverksaktiviteter, inkludert smykkeverksted og arbeid med syntetisk leire
• Uteyoga, piknik og ekskursjon
• Fokus på selvbestemmelse og samarbeid mellom deltagerne
Dette kan du forvente:
• En trygg og støttende atmosfære: Vi legger stor vekt på å skape et miljø der jentene føler seg sett, hørt og respektert.
• Læring og utvikling: Gjennom yoga, mindfulness, samtaler og kreative aktiviteter får deltagerne nye verktøy for å håndtere livets utfordringer, og vi oppfordrer til personlig refleksjon.
• Fellesskap: Samarbeid og støtte mellom deltagerne står i fokus. Vi legger til rette for at alle kan bidra, dele erfaringer og bygge vennskap i et trygt fellesskap.
• Aktiviteter som gir energi og ro: Vi kombinerer fysisk aktivitet med kreative prosesser og rolige stunder for refleksjon og mental velvære.
• Et helsefremmende miljø: I samarbeid med Northern Light Yoga får vi bruke flotte lokaler som gir rom for både ro og energi, perfekt for jentene å utforske seg selv og omgivelsene.
Når og hvor:
• Dato: Mandag–fredag uke 26 (23.-27.juni)
• Dato: Mandag–fredag uke 32 (4.-8.august)
• Tid: Kl. 10:00–14:00
• Sted: Northern Light Yoga, Rosenborggata 8, Oslo.
Investering: 2000kr (inkluderer skrivebok, materialer, aktiviteter og ekskursjoner)
Minimum 8 deltagere, maks 12 deltagere.
Meld deg på: For mer informasjon eller påmelding, ta kontakt med oss på
ZmF2bnlvZ2EgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== eller mobil: 411 36 840.
Also check out other Health & Wellness events in Oslo, Arts events in Oslo.
