Арт терапия на Ошо - кратко вкусване с рисуване на животни

Това събитие е едно кратко вкусване на арт терапията на Ошо. Какво ще правим? Накратко - ще рисуваме животни по снимка.

• Ще започнем с медитация
• Ще имаме определено време за рисуване
• Ще завършим със споделяне на преживяванията си

След събитието аз ще изпратя на участниците снимката по имейл и който иска може да продължи да рисува.

Това, което ще изследваме е: можем ли и какво е да рисуваме като малки деца, които рисуват за пръв път. Като казвам “като малки деца” нямам предвид вида на рисунките, а това, дали можем да оставим настрани за момент всички вярвания и обуславяния от вида “това е хубаво, а оова не” или “това го мога, а онова не”. Можем ли да сме вдъхновени и удовлетворени като малко дете, което за пръв път е нарисувало нещо?

Краткото време за рисуване допълнително ще ни помогне да сме съзнателни, че този процес няма нищо общо с перфекционизма, ние просто ще приветстваме творческата си изява такава, каквато е. 🙂

Терапевтичната насока на събитието означава, че вниманието ни няма да е към научаване на някакви техники за рисуване, а изцяло към нас - Как се чувстваме? Какво преживяваме, докато рисуваме? Забавляваме ли се? Ако не се забавляваме, защо? Какво има вместо радост и забавление?

Всичко, което открием за себе си по време на рисуването, ще можем да го споделим накрая. В това споделяне няма да даваме оценки на себе си или на рисунките, а просто ще кажем какво преживяваме.

Това събитие е просто едно кратко вкусване на арт терапията на Ошо. По-пълно преживяване с този терапевтичен метод имаме в неделните срещи “Арт терапия на Ошо и рисуване”. Връзка към събитието: https://allevents.in/online/Арт-терапия-на-Ошо-и-рисуване-tickets/80001662931343?ref=smdl

Практически неща

Необходими материали за рисуване:

• Може да рисувате с водоразтворими бои - акрилни, водни или темперни бои. Но, ако искате, може да използвате и други материали за рисуване - пастели, моливи, маркери и т.н.
• Достатъчно голяма водонепропусклива подложка (найлон, фолио или нещо подобно) - ако рисувате с водоразтворими бои.
• По желание - подложка за рисуване (например от фазер) върху която да закрепите листа.
• Лист хартия с размер поне А4 колкото е по-голям толкова по-хубаво е преживяването. Най-добре да е дебела плътна хартия - например картон или хартия за рисуване с водни бои.
• Ако рисувате с бои ще са ви нужни поне две четки с различна дебелина. Ако имате повече - още по-добре.
• Един или два съда с вода.
• Бъдете с удобни дрехи които можете да изцапате с боя.
• Ако имате някакви въпроси относно нужните материали - питайте. 🙂

За да участвате пълноценно в това събитие през Зуум

• Осигурете си тихо и спокойно място за времето на събитието с достатъчно пространство за движение.
• Изтеглете и инсталирайте последната версия на клиента на Зуум за десктоп/лаптоп от zoom.us/download или приложението на Зуум за телефон.
• Преди събитието изключете всички други приложения и програми (имейли и т.н.). Също така изключете звука и вибрацията на телефона си.
• Ще ви трябва камера и микрофон. Може да ползвате вградени в компютъра камера и микрофон.
• През цялото време ще имаме видеовръзка. Проверете предварително аудио и видео връзките.

Моля елате навреме. Ще отворим стаята в Зуум 5 минути преди началния час и ще затворим вратите 5 минути след началото.