Přijďte se odreagovat, uvolnit a naladit se na sebe.
Na své tělo, přirozený rytmus dechu i znění hlasu a své duše.
⌚️KDY: sobota 2. srpna 2025 – 9:00–12:30
👉KDE: Dramacentrum (Sdružení D) – 17. listopadu 1126/43, 779 00
🌺LEKTORKY: Mgr. Šárka Filipovičová Cibulková (psycholožka a lektorka Soul Voice) a Mgr. Martina Burýšková (lektorka jógy a čchi-kungu)
👉PŘIHLÁŠENÍ A VÍCE INFORMACÍ: na tel. 702 474 306 nebo na e-mailu
bWFydGluYSAhIGJ1cnlza292YSB8IHNlem5hbSAhIGN6.
💰CENA: 550 Kč (💸 pro rezervaci místa zašlete zálohu 300 Kč nebo celou částku 550 Kč na č. ú. 670100-2224838506/6210 – do zprávy napište JÓGA A HLAS).
CO NÁŠ ČEKÁ?
Společně si užijeme 3,5 hodiny ve společném kruhu:
• 8:45 – příchod do Dramacentra
• 9:00–10:30 – jemná, a přitom důkladná JÓGOVÁ PRAXE se špetkou čchi-kungu, pránájámou a relaxací s Martinou
• 10:30–11:00 – PŘESTÁVKA pro sdílení a vychutnání dobrůtek, které si přineseme
• 11:00–12:30 – HLASOVÉ LADĚNÍ pro radost a pohlazení na duši se Šárkou
☀Cvičení proběhne dle počasí a společného naladění buď přímo v Dramacentru nebo na jeho terase, případně v sousedních Bezručových sadech či Rozáriu.
🎤Hlasové ladění a zpěv medicínských písní si užijeme v sále Dramacentra.
⚪To vše a společně strávený čas v kruhu nám pomohou odložit starosti, přemíru myšlenek, napětí a naladit se na sebe a vnitřní stav radosti i pohody.
💃V 90 minutách si nejprve užijeme společné JÓGOVÉ PLYNUTÍ A NALADĚNÍ NA SEBE A SVŮJ DECH S MARTINOU.
🙌Odpoutáme se od všedních starostí, jednoduchými, a přitom účinnými cviky uvolníme tělesné i duševní napětí, přirozeně si dočerpáme energii, nadechneme se z plných plic a s laskavostí se postaráme o své tělo i nitro.
✨CVIČENÍ je vhodné začátečníky i pokročilejší – tedy pro každého, koho zajímá ZDRAVÝ POHYB, jak se cítit dobře ve svém těle a umět se uvolnit za všech okolností.
🌹Martina vede skupinové lekce v Olomouci a Bohuňovicích od r. 2017. Oprávnění lektorovat získala na České akademii jógy + Univerzita Karlova a s chutí stále zkoumá vše, co podporuje lidské zdraví, přirozeně pomáhá obnovovat životní energii, radovat se z maličkostí a vnímat bohatství i krásy života.
👉
https://www.facebook.com/MartiniDreams1/.
🎸Po přestávce se v dalších 90 MINUTÁCH HLOUBĚJI NALADÍME NA SVŮJ HLAS. Pomocníkem nám při tom budou mantry a medicínské písně, ale také volné zvučení a improvizace.
🎶Nic nebude povinné, je v pořádku si u zpívání zatančit, broukat, zpívat naplno nebo klidně jen poslouchat (zpěvníček a drobné perkusní hudební nástroje budou k dispozici).
🌻Hlasovým laděním vás provede Mgr. Šárka Filipovičová Cibulková, která se práci s hlasem věnuje už řadu let aktivním zpěvem v různých uskupeních i terapeutickým způsobem metodou Soul Voice.
👉www.za-hlasem-duse.cz
