Kursusforløb: Yoga Flow m. Ida - tirsdag kl. 16.30-18

Tirsdag kl. 16.30-18.00.

Klassen vil være bygget op som et flow, hvor vejrtrækning og bevægelser kobles. Der vil være fokus på øvelser og stræk, som løsner op omkring nakke, skuldre og ryg, hvilket er perfekt, hvis du har et stillesiddende arbejde. Vi vil også arbejde med at styrke hele kroppen gennem mere energiske flows, krydret med balancer og bevægelser, der kan overføres til hverdagen. Hver time slutter med rolige stræk på gulvet efterfulgt af meditation/afspænding.

Klassen er bygget op, så alle kan være med, også hvis du ikke har lavet yoga før.

You may also like the following events from Nordisk Yoga:

• This month, 22nd August, 04:30 pm, Introklasse: Kundalini Yoga - fredag d. 22. august m. Kirsten Mølhave in Odense

Also check out other Health & Wellness events in Odense.