Efter STOR opfordring, så gentager vi successen!
Er du klar til at tage din træning til det næste niveau? Kom og vær med til vores spændende workshop: "Kipping Pull Ups for Begyndere" med Instruktør Stina Sofie Bæk!
🔹 Hvornår: Søndag 17. August kl. 10.00-12.00
🔹 Hvor: HCA CROSSFIT
🔹 Tilmeld ved at trykke "Deltager" på denne begivenhed
Dette gratis workshop vil guide dig igennem alle trin for at mestre Kipping Pull Ups, uanset dit nuværende niveau!
Vi dækker:
1️⃣ Spænd op for at opbygge den rette core-opspænding.
2️⃣ Box assisted kipping pull ups + one leg for at få grundteknikken på plads, før vi hænger os frit i barren
3️⃣ Jump to hollow for at arbejde med den rigtige start.
4️⃣ Kip Swing for at lære den rigtige rytme
5️⃣ Kipping Pull Up, "Hold and Push Away" for at hjælpe dit fald tilbage til Kip Swing (arch and hollow)
6️⃣ Kipping Pull Up to Kip Swing Drill for at integrere alle bevægelser.
Ingen erfaring nødvendig! Bare tag din træningsglæde med og vær klar til at udfordre dig selv!
Tilmeld dig nu her og reserver din plads. Spred gerne ordet og tag dine venner, der kunne være interesseret! 💪
#KippingPullUps #Workshop #GratisEvent #FitnessCommunity
Also check out other Workshops in Odense.
|
