Onsdagen den 20/8 börjar hatha vinyasa-klasserna igen och det finns två tider att välja mellan: 17.00 och 18.15. Den tidiga klassen har flera antal lediga platser, medan den senare endast har ett fåtal fasta platser kvar.
Du kan välja mellan halvtermin på 9 gånger och heltermin på 18 gånger. Du är också välkommen att komma på enstaka klasser (200:-/60 min).
Du som inte har yogat med mig tidigare och funderar på att köpa halv- eller heltermin hos mig, är välkommen att yoga en gång innan du betalar. Om du vill fortsätta yoga med mig, köper du halv- eller heltermin och då ingår den klass du nyss provat i din termin. Om du däremot inte vill köpa halv- eller heltermin, betalar du 200: - för den klass du deltagit i. Swish till 123 63 83 087.
Som vanligt kommer vi att ha två olika yogaprogram och den första halvterminen tänker jag att det passar bra med ett något mjukare pass med fokus på detox och att komma igång igen efter sommaren. Det kommer därför att bli en hel del ryggradsvridningar och höftöppnare.
Den andra halvterminen som börjar den 22/10, kommer vi att göra ett yoga-program som kommer att innehålla mer styrka, men så klart även balans och mycket flexibilitet. Detta program är för hela kroppen, med extra fokus på axlar och att stretcha ut bröstmusklerna.
Även du som är nybörjare kan gå på mina yoga-klasser. Givetvis är det en utmaning i början, men jag visar alltid lättare sätt att utföra varje position på och som nybörjare är det bäst att hoppa på terminen redan vid start, då vi alltid börjar lite mjukare i början av terminen.
Varmt välkomna alla befintliga yogisar och varmt välkommen du som vill anmäla dig för första gången!
Du som inte yogat med mig tidigare, mejlar mig frågor och anmälan till:
Y2hyaXN0aW5lIHwgbWVsY2hlcnQgISBzZQ==
Plats: Hemgården, Saltängsgatan 7 i Norrköping
Jag önskar er en underbar fortsättning på sommaren och så ses vi den 20/8!
Läs gärna mer om mina yoga-klasser på:
https://christine.melchert.se/web/yoga/
You may also like the following events from Christine Melchert AB:
Also check out other
Health & Wellness events in Norrköping.
|
