Varmt välkommen på denna 3,5 timmars yoga-workshop, där vi kommer att fokusera på både kropp och sinne för att släppa oro, stress och ältande tankar, för att uppnå frid och harmoni för totalt välbefinnande.
Det kommer att bli en skön, fridfull förmiddag med följande innehåll:
-Djupandningstekniker
-Hatha vinyasa yoga - med fokus på att släppa spänning & stress
-Yinyoga –för att aktivera det parasympatiska nervsystemet
-Hypnosavslappning med suggestioner mot oro & ältande tankar
-Mental övning för att släppa ältande tankar
Denna workshop syftar till att lösa upp stress och spänningar i kropp och sinne och yoga-passen kommer vara mjuka och passar därför såväl nybörjaren som den vana utövaren.
Vi börjar kl. 09.30 och efter c: a 1 ½ timme tar vi paus, så medtag eget mellanmål, om du vill.
Fyllda med en underbar avslappnad känsla av frid och harmoni i både kropp och sinne, avslutar vi denna workshop kl. 13.00.
• Tid: 09.30-13.00
• Plats: Hemgården, Saltängsgatan 7 i Norrköping
• Pris: 550: - / deltagare.
Anmälan sker till
Y2hyaXN0aW5lIHwgbWVsY2hlcnQgISBzZQ== / 073-345 96 33 / PM eller Messenger
Betalning: Meddela mig när du bokar din plats, om du vill ha faktura på mejlen, eller om du vill betala genom din friskvårdsportal.
Notera: Minst 8 deltagare för att workshopen skall bli av (maximalt 18 deltagare).
Varmt välkommen!
Also check out other Workshops in Norrköping, Health & Wellness events in Norrköping.
|
