เวิร์ช็อปโยคะมาสเตอร์ราฮุน

📣เปิดรับสมัครคลาสเวิร์คช็อปโยคะครูอินเดีย📣

ครั้งแรกในจังหวัดมหาสารคาม 💯

สอนโดย : ครูพี่เอ AFITSTUDIO โคราช และทีมงาน
สอนโดย : มาสเตอร์ราฮุน

🕉️🕉️”โยคะเพื่อการบำบัดและฟื้นฟูร่างกาย”🕉️🕉️

📣📣เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเรียนรู้ร่างกายด้วยโยคะเบสิค การยืดเยียดคลายความตึง การฝึกจิต ฝึกสมาธิ ฝึกปราณ ปราณายามะ รักษาอาการเจ็บป่วยของร่างกาย ฟื้นฟูจิตใจ ฝึกโยคะเพื่อบำบัดออฟฟิศซินโดรม การบำบัดด้วยโยคะเพื่อชะลอวัย

ผู้เรียนจะได้รับ:📣📣📣
เข้าใจเรียนรู้พื้นฐานการฝึกโยคะที่สำคัญ รู้ร่างกายของตัวเอง สร้างสมดุลย์ร่างกาย ลดอาการบาดเจ็บในการใช้ชีวิตประจำวัน ได้ฝึกลมหายใจที่ถูกวิธี ได้เรียนรู้ท่ายอดฮิตในโยคะจากอาจารย์อย่างไกล้ชิดเพื่อนำไปปรับใช้อย่างถูกวิธี ได้บำบัดฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เนื้อหาหลักสูตร:📣📣📣📣
Module 1: Basic Yoga โยคะพื้นฐาน
7 ธันวาคม 9.00-12.00 : เรียนรู้ท่าพื้นฐานเทคนิคโยคะที่สำคัญและเคล็ดลับต่าง ๆ เพื่อการฝึกโยคะที่ถูกต้อง การฝึกโยคะ หฐะ การนั่งสมาธิ ฝึกปราณายามะ

Module 2: Yoga functional :โยคะเพื่อการเคลื่อนไหว
7 ธันวาคม 14.00-16.00 : ฝึกโยคะด้วยเทคนิคท่ายอดฮิต ฝึกแฮนด์สแตนด์ พินชา เปิดสะโพก เปิดไหล่ ทำสะพานโค้งแอนหลังเปิดใจสู่โยคะเพื่อค้นหาความสุข

Module 3:Yoga therapy โยคะเพื่อบำบัดและการฟื้นฟู
8 ธันวาคม 9.00.12.00 : โยคะท่าช่วยยืดและคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด บรรเทาอาการปวด ปวดหลัง ปวดข้อเข่า โรคออฟฟิศซินโดรม ดูแลร่างกายในเชิงลึก การนวดบำบัดตาม Anatomy ที่ถูกต้อง

รายละเอียดการเรียน:📣📣📣📣
การจัดเวิร์คช็อปจัดขึ้นในหอประชุม SIAMGALA (หอประชุมร้านตำปุ๊กลิ๊ก)

ระยะเวลา: 📣📣📣📣📣
เวิร์คช็อปวันที่ 7-8 เดือนธันวาคม 2568

ค่าใช้จ่าย/โปรโมชัน:📣📣📣📣📣📣
ค่าลงทะเบียน: 2200 บาท 3 คลาส(จากปกติ 3,600 บาท)
: 1200 บาท 1 คลาส
โปรโมชันพิเศษ: 📌📌📌📌📌สมัครและชำระเงินภายในวันที่ 15 พฤษจิกายน 2568

วิธีการสมัครติดต่อสอบถามเพิ่มเติม: 📣📣📣📣📣📣
🖍️เบอร์0628916655 ครูส้มโอ
0944598959 ครูฉัตร
หรือ Facebook คล้ายฉัตร์ ราษา
เพจ ฉัตรฟิตสตูดิโอมหาสารคาม CHATFITSTUDIO 💯

กำหนดการเปิดรับสมัคร:📣📣📣📣📣📣📣
เปิดรับสมัครตั้งแต่วันนี้ - 30 พฤศจิกายน 2568 (จำนวนจำกัด 📌)

Also check out other Health & Wellness events in Non Buri .