Barre - tanssillisesti lihaskuntoa

Barre on hauska ja tehokas baletista muotoutunut treenitunti, joka ei edellytä baletti- tai tanssitaustaa. Balettiin pohjautuvassa liikekielessä keskitytään erityisesti muotoon, linjauksiin ja keskustan hallintaan. Tunti voi olla koreografinen mutta toistoja tulee paljon ja sarjat ovat helposti opittavissa. Sopivassa suhteessa sekä lihaskuntoa että aerobista. Erityisesti päästään haastamaan lantion seutua ja pakaraa sekä keskustan tukea ja syviä vatsoja. Tunnin kaava useimmiten seuraa sille tehtyä soittolistaa.

Sanna tanssi balettia ammatikseen lähes 15 vuotta niin USAssa, Aasiassa, Australiassa kuin Euroopassakin ja on sittemmin ohjannut barrea niin Suomessa kuin ulkomailla joogan ja pilateksen ohella. Barressa parasta on sen tanssillisuus mutta se on myös äärettömän hauskaa kun uskaltaa heittäytyä eikä ottaa liian vakavasti. Vaikkakin liikkeiden oikea suorittaminen ja hienosäätäminen onkin Sannan intohimo.

You may also like the following events from Studio Tasapaino:

• Next Saturday, 4th October, 12:00 pm, Syö itsesi vireäksi in Nokia
• Next month, 20th October, 07:00 pm, Kirkastu kasvojoogalla in Nokia
• This November, 2nd November, 02:30 pm, Tulta ja tasapainoa - tule ja löydä sisäinen lohikäärmeesi in Nokia