きゅんトレ®️体験会〜人生を楽しむ108のメソッド〜

💓きゅんトレ体験会💓


きゅんトレとは
仕事を、家庭を、趣味を、そして自分自身を、
自分らしく人生を楽しむための体感型のメソッドです。
様々な手法を組み合わせた108以上のツールの中から
１〜2つを体験していいただけます。


＜こんな症状ありませんか？＞
✅いつも、「やること」や「時間」に追われている
✅自分のための時間やホッとできる居場所がない
✅つい子どもやパートナー、部下などにイライラしてしまって後から後悔する
✅自分が何がやりたいのか？わからない
✅休みの日には疲れすぎて、ダラダラと過ごしてしまう
✅「このままでいいのかな。。」と思いながらも、ゆっくりと考える余裕がない。
✅やる気にならない


”きゅん💞”が足りないのかもしれません⚠️

きゅんトレ®️で、
本来の自分らしさを取り戻して、
ご機嫌な自分を取り戻しませんか？

きゅんトレは
参加者同士の対話やコミュニケーションゲーム、呼吸法や瞑想、簡単な体操などを通して、遊ぶように楽しみながら、自分で自分をご機嫌にする習慣を身につけていきます。
自分の内側から湧いてくる”きゅん”な感覚に注意深く耳を傾けて、その気持ちを大切にできるようになると、世界が違って見えてきます❣️
参加者同士見守り合いながら、一緒に成長していくのも大きな特徴です。


＜きゅんトレ後には＞
✅朝、スッキリと起きられるようになった
✅普段話さないパートナーや子どもがよく話してくれるようになった
✅自分がやりたいことに気がついて、前向きになれた
✅自分のことが好きになった
✅ゆったりとした気持ちでお茶を飲む余裕ができた
✅どれだけ自分が我慢しているかに気がついた
✅いろいろな方と出会えて、視野が広がった


という声が聴かれています。


〜きゅんトレ体験会〜

【日時】6月16日（月）13:00-15:00

【会場】 カフェコスモス
地下鉄伏見駅　4番出口より徒歩6分

【参加費】　一般　2,200円
　　　　　カフェコスモス会員　1,100円
【内容】
・きゅんトレワーク（内容はお楽しみ😉）
・きゅんトレのご案内
※内容は当日の状況で変更することがあります。

【お申込み方法】
参加ボタンを押していただくか、DMで清水智恵までご連絡ください。

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