Γιόγκα και Διαλογισμός στην εκπαίδευση
Αυτό το σεμινάριο 25 ωρών έχει σχεδιαστεί για εκπαιδευτικούς όλων των βαθμίδων που ενδιαφέρονται να ενσωματώσουν πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού στη διδασκαλία τους στην τάξη. Είναι ιδανικό για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την προσωπικές τους ποιότητες και τις δεξιότητες ενσυνειδητότητας, καθώς και να βελτιώσουν την ικανότητά τους να υποστηρίζουν τη συναισθηματική και ψυχική υγεία των μαθητών τους.
Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, οι συμμετέχοντες θα εισαχθούν σε μια ποικιλία τεχνικών γιόγκα και διαλογισμού, όπως ασάνες (στάσεις), πραναγιάμα (ασκήσεις αναπνοής) και διαλογισμό ενσυνειδητότητας (mindfulness) . Επίσης θα διερευνηθεί η επιστημονική προσέγγιση πίσω από αυτές τις πρακτικές και τα οφέλη τους τόσο για προσωπική όσο και για επαγγελματική χρήση.
Μέσω διαδραστικών εργαστηρίων και δραστηριοτήτων βιωματικής μάθησης, οι συμμετέχοντες θα αναπτύξουν μια βαθύτερη κατανόηση των συνδέσεων μεταξύ της σωματικής κίνησης, της αναπνοής και της νοητικής εστίασης. Θα μάθουν να εφαρμόζουν αυτές τις τεχνικές στη ζωή τους καθώς και στις διδακτικές τους πρακτικές. Το μάθημα θα παρέχει επίσης ευκαιρίες στους συμμετέχοντες να αναλογιστούν τις δικές τους εμπειρίες και πώς μπορούν να εφαρμόσουν όσα έχουν μάθει στα συγκεκριμένα διδακτικά τους πλαίσια και στην καθημερινή τους ρουτίνα.
Το μάθημα θα διεξαχθεί από έμπειρους δασκάλους γιόγκα και διαλογισμού με εκπαιδευτικό υπόβαθρο. Θα καθοδηγήσουν τους συμμετέχοντες σε διάφορες πρακτικές και θα παρέχουν εξατομικευμένη ανατροφοδότηση και υποστήριξη καθ' όλη τη διάρκεια του προγράμματος. Το μάθημα θα περιλαμβάνει επίσης ομαδικές συζητήσεις, μάθηση από ομοτίμους και συνεργατικές δραστηριότητες για τη δημιουργία ενός υποστηρικτικού και ελκυστικού μαθησιακού περιβάλλοντος.
Με την ολοκλήρωση του προγράμματος, οι συμμετέχοντες θα έχουν αποκτήσει μια βαθύτερη κατανόηση της γιόγκα και του διαλογισμού για την προσωπική ευεξία και την επαγγελματική χρήση στη διδασκαλία. Θα έχουν αναπτύξει μια εργαλειοθήκη τεχνικών που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να βελτιώσουν την πρακτική τους και να υποστηρίξουν τη συναισθηματική και ψυχική υγεία των μαθητών τους. Θα έχουν επίσης ένα δίκτυο συναδέλφων από διαφορετικές χώρες με τους οποίους μπορούν να συνεχίσουν να συνεργάζονται και να ανταλλάσσουν ιδέες.
Δεν απαιτούνται προηγούμενες γνώσεις ή εμπειρία.
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στα Αγγλικά.
Κόστος συμμετοχής: 100 €
Πλήρες πρόγραμμα στο site:
https://siris.space/yoga-meditation/
Φόρμα εγγραφής:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdiA2Ezt5KzTwEQITu49jWBa286FojvYbmUC0kUxT0RK3THjw/viewform?pli=1
Be at Mytilene this September!
Course on Yoga & Mindfulness Meditation in Education for teachers.
The 5-days course is aimed at primary and secondary education teachers who wish to enhance their personal well-being and professional balance, while improving their skills in classroom management and in preventing stress and burnout.
Register at
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdiA2Ezt5KzTwEQITu49jWBa286FojvYbmUC0kUxT0RK3THjw/viewform?pli=1
Also check out other Health & Wellness events in Mytilini, Workshops in Mytilini.
|
