Frédéric Back parkrun / parkwalk #283 (GRATUIT)

English follows

C’est la meilleur façon de commencer votre fin de semaine. parkrun est pour tous - les coureurs,les marcheurs et les bénévoles.

On se donne rendez-vous à la TOHU (2345 Jarry, l’entrée principale se situe sur la rue des Regrattiers) entre 9H et 9H15! Ensuite nous marchons ensemble vers la ligne de départ (9H30).

Pour s’inscrire gratuitement seulement une fois cliquez ici: https://www.parkrun.ca/register/

N’oubliez pas votre code-barre! Nous acceptons les code-barres sur téléphone cellulaire maintenant. Pas be code-barre, pas de résultats.

Si vous voulez participer comme bénévole cliquez ici: http://www.parkrun.ca/fredericback/futureroster/

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It’s the best way to start your weekend. It’s for everyone - runners, walkers and volunteers.

We meet at the TOHU, sphere shaped building (2345 rue Jarry, the main entrance is on rue des Regrattiers) at 9-9:15am. From there we walk to the start line together as a group.

To register for free (one time only) click here: https://www.parkrun.ca/register/

Don't forget your bar code! We now accept bar codes on cell phones. No bar code, no results.

If you wish to participate as a volunteer click here: http://www.parkrun.ca/fredericback/futureroster/