😴 Ateliers Sommeil + Cardio-Poussette = Matinée parfaite pour les parents!
Votre bébé ne fait que de micro-siestes? Il se réveille (trop) souvent la nuit? Vous rêvez d’un dodo paisible pour toute la famille?
👉 Bonne nouvelle : il existe des stratégies concrètes pour améliorer le sommeil de votre enfant!
Participez gratuitement à notre atelier spécial sommeil animé par Ann Renaud, spécialiste en éducation du sommeil, et repartez avec des outils adaptés à votre réalité.
✨ Au programme :
- Comprendre le sommeil des tout-petits (et ses défis!)
- Repérer les signes de fatigue et les besoins selon l’âge
- Allonger les siestes de façon réaliste
- Gérer les réveils nocturnes et le « 5h AM club »
- Favoriser un endormissement autonome
🧘♀️ Et pour bien commencer la matinée :
Joignez-vous au cours de Cardio-Poussette juste avant l’atelier! Une belle occasion de bouger avec bébé et de connecter avec d’autres parents.
🗓️ le lundi 9 juin
📍 au parc Ahuntsic
💰 C’est 100 % gratuit!
🕘 Cardio-Poussette : 10h15
🕙 Atelier sommeil : 11h15
👉 INSCRIPTION OBLIGATOIRE :
https://forms.gle/Y9EbQdKN9pBAmFpN7
Venez prendre soin de vous ET du sommeil de votre enfant. Les places sont limitées — réservez vite! 💤🧡
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