ÅPEN FORELESNING: Søvn under lupen – og mytene som holder oss våkne

Hva skjer egentlig når vi sover? 🤔

ÅPEN FORELESNING

Hvorfor er søvn så viktig – og hvorfor er det så mange som strever med å sove godt?

I dette foredraget får du en lettfattelig innføring i søvnens fascinerende verden: fra søvnens stadier og funksjoner til hva som kjennetegner god og dårlig søvn. Vi setter søkelyset på søvnløshet – en av vår tids mest utbredte helseutfordringer – og vi avliver vanlige myter om både søvn og søvnløshet som mange fortsatt tror på.

Foredraget passer for alle som vil forstå søvn bedre, enten du sover som en stein eller ligger våken og teller sauer.

🕒 Tid: Torsdag 24. juli kl. 15:00
📍 Sted: Fred Kavli Kunnskapssenter – Kavli kreativ


🗣️ Foredragsholder: Dr. Maria Hrozanova, postdoktor ved Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie ved NTNU. Maria leder en nasjonal studie som undersøker effekten av gruppebasert behandling for søvnløshet ved frisklivssentraler i Norge. Maria har en særlig interesse for hvordan stress påvirker søvn, og har forsket på søvn hos ungdom, idrettsutøvere og voksne.