TRANSIT RUNNING CLUB（TRC）は、駒沢公園を拠点とするランニングクラブです。TRCは入会手続きなどの事前手続きは不要、どなたでも参加可能な練習会を開催しています。参加費は無料です。
このたび、はじめて有明の『東京臨海広域防災公園』 にて練習会を開催します！！
いつもとは違うコースで走ることで、新鮮な気持ちでトレーニングできると思います
今回は「プレイベント」という位置づけとしまして、初開催ゆえ、運営面やコース案内などに不慣れな点があるかもしれませんが、そのぶん皆さんと一緒に作り上げていければと考えています
有明の広々とした公園と、新しい景色を楽しみながら走りましょう！
■概要
・メニュー ：サブ3.5ペース21km走
・コース：フラットな周回コース（約1.3km）を16周
・ペース：キロ5分00秒前後
・給水：4周ごとに給水タイムあり
・途中抜け・途中復帰とも自由
✔️ サブ3.5を目指す方にとっては「本番を想定した実戦練習」
✔️ それ以上の記録を狙う方にとっても「スタミナ強化・距離耐性づくり」に効果的
一人ではなかなか走れない距離も、参加者のみなさんと一緒なら最後まで走り切れるかもしれません。途中離脱もOKなので、まずは気軽にご参加ください
秋冬のレースに向けて一緒に頑張りましょう！！
■ご参加にあたって
・給水は各自でご準備ください
・集合時間に走れる格好でお集まりください
・園内には公衆トイレ・自動販売機・水飲み場があります
・更衣室、ロッカー、シャワー等の施設はありません。貴重品は各自にて管理ください
■申込方法
当ページの「参加予定」ボタンで参加の意思表示をお願いします、キャンセルされる場合は「参加予定」を解除してください
■日時
2025年10月18日（土）
■集合場所・タイムテーブル
8時30分 防災公園内のヘリポート左側の芝生集合（詳細はディスカッション掲載の地図参照）
各自でウォーミングアップ
9時00分頃 練習スタート
11時00分頃 終了（自由解散）
■アクセス
・ゆりかめも 有明駅から徒歩5分
・りんかい線 国際展示場駅から徒歩8分
・電車のほか、東京BRT（バス）にて新橋駅から国際展示場駅まで15分ほどですので、BRTの利用もおススメ（本数は1時間に4本程度）
・公園には「有明口」から入場ください（詳細はディスカッション掲載の地図参照）
■参加費
無料
■注意事項
１．ＴＲＣの活動は有志メンバーによる練習会であり、スポーツ保険等には加入しておりません。体調に問題がない状態でご参加ください。
２．他人に対して怪我を負わせたり、自身が怪我を負った場合などの責任は本人に帰属しますので、ご注意ください。
３．撮影した写真をＳＮＳ等に利用させて頂くことがあります。お手数ですが、撮影ＮＧの方はお申し出ください。
４．雨天等により中止とする場合は当日の開始２時間前を目安に当サイトにて告知します。
５．貴重品の紛失・盗難に関する責任は負いかねます、貴重品の管理は各自でお願い致します。
６．社会的マナーを守れない方、その他不適切な行為が見られる方については、参加をお断りさせて頂くことがあります。
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