Le Danze sacre di Gurdjieff sono un insieme di movimenti e coreografie, accompagnate da musica specifica, composta da Gurdjieff stesso e Thomas De Hartmann che hanno lo scopo di indurre uno stato di presenza, risvegliare l'armonia tra mente, corpo ed emozioni, e favorire un lavoro interiore di auto-osservazione e crescita spirituale.
Non richiedono particolari doti fisiche, ma piuttosto l'impegno del praticante a mantenere una costante presenza mentale e una forma di rilascio delle tensioni.
Le caratteristiche principali sono:
Movimenti inusuali e asincroni
Le coreografie sono costituite da sequenze di posizioni precise, spesso insolite, in cui diverse parti del corpo si muovono secondo ritmi differenti.
Armonia tra i centri
Il lavoro è orientato a riequilibrare e armonizzare il centro fisico, quello mentale e quello emotivo, che secondo l'insegnamento di Gurdjieff sono spesso in disaccordo. Neo-corteccia, Sistema Limbico e Complesso Rettile iniziano a dialogare fra di loro guidati da una migliore connessione dei due emisferi cerebrali.
Sostegno della musica
La musica, composta appositamente e eseguita spesso dal vivo, gioca un ruolo fondamentale nel sostenere il ritmo dei movimenti e nel creare un'esperienza complessiva coesa.
Lavoro sugli automatismi
Poiché i movimenti non sono abituali, essi aiutano a interrompere gli automatismi quotidiani, creando una condizione nuova che permette di osservare i propri stati interni.
Presenza e attenzione
La pratica richiede e sviluppa una costante presenza mentale, permettendo di "trovare la propria presenza" e accedere a una maggiore realtà interiore.
Accessibilità
Non sono richieste doti fisiche o esperienze precedenti di danza; l'apertura e il desiderio di ricercare sé stessi sono i requisiti principali.
Obiettivi e Benefici:
Aiutano a uscire dallo stato di "sonno" in cui si trovano la maggior parte delle persone, portando a un risveglio e a una maggiore lucidità.
Promuovono il benessere psicofisico, rilassando le tensioni e favorendo l'armonia tra corpo e mente.
Sviluppano la vera volontà e non quella presunta. Disciplinano i movimenti sviluppando volontà e capacità di concentrazione.
Inducono un’pertura al sacro. Considerate un modo diretto per conoscere sé stessi e aprirsi a una realtà più profonda e "sacra".
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