島根県松江市開催 ヨガ３ワークショップ
🌸開催にあたり
Auspicious-Yoga&Ayurveda主宰 Maoからのメッセージ
『ご縁の国しまね』で昨年に続き3度目の開催！
神々の集う地で、自然に寄り添い祈りと共に感謝を捧げましょう。
ポーズをとる事だけがヨガではないことを、インド神話や哲学、沈みゆく太陽に感謝をしながら礼拝を捧げて静かに瞑想するヨガで体感して頂きます。
美しい宍道湖で太陽エネルギーが輝く時間に、支えてくれる大地を感じ、湖の水に浄化され、太陽に力を与えられ、命を繋ぐ風に感謝し、空いっぱいに慈愛の象徴『蓮の印・ロータスムドラ』を捧げましょう。
今回のテーマは『ヴィシヌ神（維持の神）』です。
世界の平和を保つ力を持つヴィシヌ神から学ぶ呼吸、愛のヨガ、哲学、瞑想を受け取って下さい。1日を通してどなたでもご参加頂ける内容です。ヨガについて学びを深めたい方、自然の中でヨガをする喜びを感じたい方、自分に優しい癒しのヨガを知りたい方、神話を通して優しいヨガ哲学を日常に活かしたい方にお勧めです。
ヨガをするなら体が柔らかくないと、知識がないと、スタイル良くないと駄目と思い込んでいる人にこそ、ヨガを楽しむ＆自分に寛ぐ時間を過ごして頂きたいと思います。
-----------------------------------------------------
【ワークショップ開催日程】
Workshop1
10月5日（日）11:00～13::00
癒しのバクティフローヨガ
会場：乃木公民館
Workshop2
10月5日（日）13:30～15:00
インド哲学 ヴィシヌ神の化身から学ぶ生き方
会場：乃木公民館
Workshop3
10月5日（日）16:30~18:00
宍道湖サンセットヨガと瞑想
会場：宍道湖半公園（岸公園）島根県立美術館前芝生
--------------------------------------
★10月5日（日）11:00〜13:00
Workshop1
癒しのバクティフローヨガ
クラス時間構成：120分
会場：乃木公民館
（ワークショップ内容）
愛と献身のヨガの道『バクティ』をテーマにしたフローヨガ。胸に宿る愛のエネルギーを呼吸と共に優しく広げていきます。
まずは自分自身と繋がり丁寧に呼吸をすることから、続いて自由に胸を開いて羽ばたく動きのヨガアーサナ、最後は大切な自分の心と体を労うヨガニドラ『ヨガの睡眠』で深いリラクゼーションに導きます。
どなたでもご参加頂けるように運動量は調整いたします。しっかり動きたい方も、自分に愛ある癒しの時間を過ごしたい方も歓迎いたします。
こんな方にお勧め！
バクティフローヨガが好きな方
自分に優しいヨガ時間を過ごしたい方
心の重さ、体の疲れを感じて癒しを必要としている方
★10月5日（日）13:30〜15:00
Workshop
インド哲学 ヴィシヌ神の化身から学ぶ生き方
クラス時間構成：90分
会場：乃木公民館
（ワークショップ内容）
哲学と聞くと専門的で難しいイメージを持つかもしれません。
ここではインド神話を元にした、ヨガ的な生き方をやさしく学びます。
インド三大神の 1人であるヴィシヌ神は世界の平和を維持する神様。その神様には 10の化身の姿があります。魚、亀、猪の動物に始まり、少しずつ人間の姿へ変化させ、私たち迷える人間達に知識の光を与えてくれます。その一つひとつの姿に神話があり、そこから学ぶべきヨガ的な生き方があります。神話に興味のある方、哲学に触れてみたい方、どうぞ気楽にご参加下さい。
ヨガとは、今より少し自分を好きになり、自分に寛げるようになり、生きやすくなるための知恵です。
こんな方にお勧め！
インド神話が好きな方
ヨガ的な生き方を知りたい方
ヨガ哲学に興味のある方
★10月5日（日）16:30〜18:00
Workshop3
宍道湖サンセットヨガ
クラス時間構成：90分
会場：宍道湖半公園（岸公園）島根県立美術館前芝生
（ワークショップ内容）
定例となった宍道湖のサンセットヨガです。太陽の神は今回のテーマでもあるヴィシヌ神と同一です。 1日の終わりに静かに沈みゆく太陽を見送り、感謝を込めて丁寧に太陽に礼拝をし、心静かに夜を迎えるための瞑想を行います。普段のヨガとは異なり大地を踏み締める感覚、太陽の位置が変化し温度も変わること、風の吹く方向が絶えず変わっていること、様々な移り行く景色を体感しながら行うヨガです。
こんな方にお勧め！
自然の中でのヨガが好きな方
古典的な太陽礼拝を知りたい方
瞑想を日常生活に取り入れたい方
★開催内容詳などはホームページをご覧ください
https://auspicious-yoga.com/ws/20251005shimane.html
Also check out other Health & Wellness events in Matsue, Workshops in Matsue.
|
