3/5 ottobre • Agriturismo Olistico Pian della Castagna, Bosio – Alessandria
Con l’arrivo dell’autunno, la natura ci invita dolcemente a rallentare, a raccoglierci e a volgere lo sguardo verso l’interno. Questo ritiro nasce per accompagnarti in questo passaggio con delicatezza e presenza, sostenutə dalla forza trasformativa dello Yoga, della meditazione, del Pranayama e del suono.
La musica, con il suo potere evocativo e la sua capacità di toccare corde profonde dell’anima, sarà il filo conduttore del nostro tempo insieme. Insieme alla pratica, sarà una guida, un balsamo, una porta aperta verso una maggiore connessione con te stessə.
Erica, una delle due insegnanti che ti accompagneranno in questo viaggio, è anche una musicista professionista. Nel suo percorso ha scoperto quanto il linguaggio dello yoga e quello della musica siano affini: entrambi strumenti di ricerca, di bellezza e di crescita. In questo ritiro condividerà la sua visione integrata, fatta di vibrazioni, respiro e ascolto.
Accanto a lei, Diana, guida sapiente e sensibile, con un’innata predisposizione nel prendersi cura dell’altro. Diana vive e insegna seguendo i ritmi della natura, e in questa stagione che invita al raccoglimento e al lasciar andare, ci condurrà in una danza stagionale fatta di pause, respiro e introspezione. Ha in serbo per voi pratiche speciali e mirate, pensate per rigenerare corpo e mente e per ritrovare armonia in profondo contatto con la natura.
A ispirare il nostro cammino, le parole di George Harrison:
“Yoga is almost like music in a way: there’s no end to it.”
Un invito a prenderti uno spazio per te, per ascoltare ciò che si muove dentro, lasciar andare ciò che non serve più, e accogliere con gratitudine il ritmo lento e sincero dell’autunno.
Questo ritiro fa per te se:
🧘🏻♀️Vuoi ritagliarti un tempo per approfondire la tua pratica ed essere seguito con cura
🌿Cerchi una ricarica che solo Natura, buon cibo e ritmi lenti possono dare
🎻Sei amante della musica e del suono come strumenti di ricerca interiore ed espressione di bellezza
Le Pratiche
Le lezioni sul tappetino saranno bilanciate ed accessibili a tutti i livelli. Anna disegna e crea personalmente le pratiche Yoga che poi vengono portate e guidate dalle insegnanti del ritiro le quali le rendono uniche personalizzandole con il loro sentire e la loro energia. Indicativamente le pratiche mattutine sono mirate ad energizzare e piantare i semi per il tema della giornata, mentre quelle serali sono disegnate per portare un senso di pace e serenità che pervade corpo e mente, ideali dopo le attività della giornata. Entrambe le vostre guide hanno completato le formazioni di specializzazione con Anna e la seguono da anni. Il suo metodo vede mettere l’allievo al centro e prevede una cura attenta e la capacità di offrire varianti adatte ad ogni allievo in shala. Le pratiche risultano come delle sorte di viaggi e lasciano il praticante con un senso di compimento ed equilibrio che li porta a tornare sul tappetino.
Per ogni altro dettaglio, approfondimenti e iscrizioni:
https://annainferrerayoga.com/events-retreats-yoga/ritiro-yoga-d-autunno-armonie-in-movimento
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