Hämta Stefan Social Run med Jenny 29/9

Yes, ett kvällspass nu när det börjar mörkna litegrann.

Jag (Stefan) slutar jobbet 20:15.

Jenny och ni som hänger på träffas vid Glasbrukstrappan och springer till Emporia och möter upp mig, sen springer vi tillsammans tillbaka. Ca 11-12 km.

Tänk på att det kommer vara mörkt ute, se till att synas med reflexer och lampor.

Som vanligt så strävar vi efter att ha trevligt, snacketempo och där vi anpassar farten efter gruppen. Vi siktar på ett tempo på ca 6:00 min/km.

Varmt välkomna
/ Stefan & Jenny

Följ Spring med Stefan här:
https://www.facebook.com/springmedstefan/
https://www.instagram.com/stefanthorup/

You may also like the following events from Måndagsintervaller med Stefan:

• This Thursday, 2nd October, 06:00 pm, Träna med Stefan - 2/10 in Malmö
• This Sunday, 5th October, 09:30 am, Elefanten Social Run med Stefan & Jenny 5/10 in Malmö