Grunderna i Pilates - 8 tillfällen

Nyfiken på att lära dig grunderna i pilates? Aldrig har väl pilates varit mer poppis än nu. Vill du också veta mer om denna snackis?

Grundkursen i pilates är både för dig som är helt ny men även för dig som kanske inte tränat pilates på ett tag och vill repetera basprinciperna. Pilates ger ökad kroppsmedvetenhet, du lär dig hitta dina djupa stabiliserande muskler i mage, rygg, säte och bäckenbotten. Regelbunden pilatesträning förbättrar hållningen, ger dig en stark och stabil bål samt stärker bäckenbotten.

Övningarna utförs på matta med eller utan redskap.

Är du nybliven mamma är pilatesträning ett bra sätt att komma i form efter graviditeten och stärker kroppen på ett hälsosamt vis.

Kursen är 8 tisdagar kl 18.00-18.55 och kostar 1795 kr. Då ingår 2 extra klipp där du kan ta igen missade gånger på kursen eller prova vårt utbud av öppna klasser. Extraklippen varar 3 mån efter kursstart. Alla tillfällen livestreamas så du kan vara med hemifrån om du vill.

Kursen leds av Eva Palmblad.

Boka din plats här: https://www.studiofrid.se/kurser/

Varmt välkommen!

You may also like the following events from StudioFrid:

• This Thursday, 14th August, 07:15 pm, Pilates Reformer Grundkurs 6 tillfällen in Malmö
• Next Thursday, 21st August, 05:45 pm, Lymf- och Klimakterieyoga 8 gånger in Malmö
• Next Thursday, 21st August, 07:15 pm, Grunderna i Pilates Barre 8 gånger in Malmö

Also check out other Health & Wellness events in Malmö.