Välkomna till Mölndal Outdoors swimrunträning – Torsdag 7 Augusti kl 18.00!
Kom träna med oss!
📍 Samling vid klubbstugan, Sjöstigen 2
Start kl. 18, kom lite tidigare för försnacket.
Bra att ha med:
Swimrundräkt (våtdräkt eller shorts och topp funkar också), skor, simglasögon och badmössa. Hör gärna av er till Niek eller Felicia om ni behöver låna.
Den långa gruppen kör längre sim och löpsträckor, medan korta banan har fler och kortare växlingar mellan simning och löpning. Ordinarie runda är cirka 5-10 km. Långa och korta banan lutar åt Rådasjön runt.m
Tempo, simningar och distans anpassas efter gruppen – det är upplevelsen som står i fokus! 🌟
Syftet: Att få med alla – både nyfikna nybörjare och erfarna swimrunners – och bygga upp en rolig, återkommande träning.
📌 Ett event läggs ut inför varje torsdag. Minst 3 deltagare behöver svara ”kommer” för att passet ska genomföras i klubbens regi.
Vi ser fram emot ännu en magisk kväll bland Mölndals sjöar – häng med!
För de som vill blir medlem, södja var swimrun insats och delta i de många andra aktiviteter Mölndal Outdoor erbjuder:
https://www.molndaloutdoor.se/bli-medlem/
Välkomna!
Niek och Felicia
|
