SLOW FLOW YOGA & YINYOGA I NATURNÄRA MILJÖ – PÅ STIFTELSEN MODESKEPPET I RÅLANSDBERG 🧘♀️🌿✨
Välkommen till en lugn, läkande och närvarande stund i naturens famn!
På den naturnära platsen Stiftelsen Modeskeppet i Rålandsberg bjuds du in till varannan gång Slow Flow Yoga & Yinyoga – en kombination av rörelse, närvaro, läkning, andning och vila.
Här får du landa, andas, sträcka ut kroppen och stilla sinnet i lugnet av naturen, skogen och elementen helande kraft. Varannat tillfälle är det Slow flow yoga och varannat YINYOGA.
🌀 SLOW FLOW YOGA – mindful, mjuka flödande rörelser i takt med andetaget för att öppna upp kroppen och stärka kontakten med dig själv och din inre rytm. Vi flödar och landar i olika positioner.
🌕 YINYOGA – stilla positioner där vi vilar i varje position under en längre stund
(2-4 min) för att komma åt fascian/bindväven, öppna upp energiblockeringar, släppa fysiska spänningar, möta oss själva och landa in i djup vila.
~ Klassen hålls i ett lugnt tempo och utgår ifrån dina förutsättningar. Passar både nybörjare och erfarna utövare.
📍 Plats: Stiftelsen Modeskeppet, Rålandsberg, 231
Vi yogar utomhus i naturen där det finns regnskydd.
🕕 Tid: Kl. 18.00–19.00 (kom gärna några minuter innan för att landa)
🗓 Datum:
• Tisdag 12 augusti (YINYOGA)
• Torsdag 22 augusti (SLOW FLOW YOGA)
• Torsdag 29 augusti (YINYOGA)
• Torsdag 4 september (SLOW FLOW YOGA)
• Torsdag 18 september (YINYOGA)
• Torsdag 25 september (SLOW FLOW YOGA)
Med reservation för ändringar.
💰 Pris: 150 kr/tillfälle - boka din plats genom att swisha till 1234-860193. Märk betalning med ditt namn.
Minimum 3 deltagare för att klassen ska bli av.
✔️Ta med egen yogamatta, filt och ev block eller kudde efter eget önskemål.
Ha också gärna med något varmare klädesplagg som tröja, sockor och dylikt för att inte frysa.
Välkommen som du är!💚
Also check out other Health & Wellness events in Lysekil.
|
