Na specjalne życzenie rodziców i opiekunów naszych małych joginów 🧘🧘♀️, uczestników YOGA 4 KIDS, przygotowaliśmy coś wyjątkowego – tym razem specjalnie dla dorosłych! Tuż po zajęciach Yoga 4 Kids,
22 maja, zapraszamy na jednorazowy,
1,5-godzinny warsztat. 🕊️
“FIND YOUR BALANCE” ⚖️ Zapraszam na Warsztaty Jogi, Ćwiczeń Oddechowych 💨 i Wprowadzenia do Medytacji 💫 z Patrycja Kopf – fizjoterapeutką, akupunkturzystką i nauczycielką jogi z 13-letnim doświadczeniem.
Uczyła się w Indiach i Azji, łącząc wiedzę akademicką z holistycznymi praktykami Wschodu.
Założycielka Samaya Studio Jogi w Rzeszowie, gdzie prowadzi regularne zajęcia i kursy nauczycielskie we współpracy ze szkołą w Indiach.
🗓️ Czwartek, 22 maja | godz. 20:00
📍 Strefa Relaksu – Fun Park Dynów
⚠️ Liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy!
Podczas zajęć wykonujemy:
🧘♀️ Asany (pozycje ciała)
🌬️ Pranajamę (ćwiczenia oddechowe)
🕯️ Relaksację i wprowadzenie do medytacji
– wszystko z uważnością i szacunkiem dla granic swojego ciała.
To spokojna, holistyczna praktyka, która łączy ruch, oddech i medytację, prowadząc do wewnętrznej równowagi i głębokiego odprężenia.
⸻
Korzyści dla ciała:
– 🧘♀️ Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu
– 💪 Wzmocnienie mięśni kręgosłupa
– ❤️ Poprawa krążenia i równowagi hormonalnej
– ✨ Redukcja napięcia i bólu
Korzyści dla umysłu:
– 🌿 Odprężenie i redukcja stresu
– 🧠 Lepsza koncentracja i głębszy sen
– ☁️ Wsparcie w stanach lękowych i napięciu emocjonalnym
⸻
📍 Lokalizacja: Strefa Relaksu – Fun Park Dynów
📩 Rezerwacje i zapisy przez Facebook lub Instagram Messenger
Also check out other Kids events & activities in Lubno, Health & Wellness events in Lubno.
