✨Jak mówić do ludzi z lekkością, odwagą i autentycznością ✨
🎤SZTUKA WYSTĄPIEŃ PUBLICZNYCH - ll Edycja 🎤
Czy chcesz z lekkością prowadzić warsztaty, szkolenia, prezentacje – zarówno dla dużych grup, jak i w pracy jeden na jeden? Marzysz, by występować z pewnością siebie, bez paraliżującej tremy i natrętnych myśli typu: "Co oni sobie o mnie pomyślą?"
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że masz coś ważnego do przekazania, ale...
• trema odbiera Ci głos
• boisz się oceny
• nie wiesz, co zrobić z rękami, nogami i oddechem na scenie
• a Twoje slajdy są bardziej "encyklopedyczne" niż inspirujące
Na tych warsztatach połączymy pracę z ciałem, emocjami i głosem – by Twoje wystąpienia były naturalne, silne i przekonujące.
✨
PROGRAM WARSZTATÓW:
1. Praca z ciałem – Twoje ciało mówi zanim otworzysz usta
• Postawa, gesty, mimika – jak mówić całym sobą.
• Co zrobić z rękami
• Ćwiczenia ugruntowujące i otwierające ciało – mniej napięcia, więcej mocy.
2. Praca z emocjami – z tremy do mocy
• Skąd się bierze trema i co naprawdę próbuje Ci powiedzieć?
• Ćwiczenia na regulację układu nerwowego (oddech, ruch, uważność).
• Praca z przekonaniami: "Na pewno źle o mnie myślą" – czy na pewno?
3. Praca z głosem – mów wyraźnie, pewnie, autentycznie
• Jak mówić, by być słyszanym i rozumianym.
• Siła pauzy, tempa i intonacji.
• Głos jako narzędzie wpływu.
4. Tworzenie prezentacji i slajdów, które wspierają, a nie rozpraszają
• Struktura dobrej prezentacji
• Slajdy: mniej tekstu, więcej znaczenia.
5. Wystąpienia w praktyce
• Ćwiczenia w grupie: mini-prezentacje, rozmowy 1:1, prowadzenie fragmentu szkolenia.
• Jak budować kontakt z publicznością
• Jak poradzic sobie z brakiem uwagi i rozmowai na sali podczas prezentacji
• Jak z serca opowiedziec swoją historię, a nie przedstawiac kolejne suche fakty i liczby.
6. Jak przygotować się do wystąpienia – zanim staniesz na scenie
• Znajomość treści i slajdów – jak nie czytać z ekranu, tylko mówić z głowy i serca.
• Sprawdzenie sprzętu: mikrofony, piloty, prezentery, komputer, formaty plików.
• Praca z przestrzenią: gdzie stanąć, jak się poruszać, jak korzystać ze sceny.
• Kontakt z techniką i organizatorami – jak uniknąć stresujących niespodzianek.
• Mentalna próba wystąpienia – wizualizacja i przygotowanie emocjonalne.
✨
DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?
Dla wszystkich, którzy:
• prowadzą lub chcą prowadzić warsztaty, szkolenia, spotkania, prezentacje,
• chcą czuć się pewnie mówiąc do ludzi – na scenie i w małej grupie,
• mają dość tremy, pustki w głowie i chowania się za slajdami,
• chcą być bardziej sobą w wystąpieniach – bez udawania i perfekcjonizmu.
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już doświadczenie – ten warsztat pomoże Ci mówić z większą lekkością, klarownością i autentycznością.
✨
Na koniec – szczerze i z serca:
Nie będę udawać, że po jednym dniu staniesz się wytrawnym mówcą, który z lekkością porywa tłumy, ale mogę obiecać jedno: po tych warsztatach wiele się w Tobie zmieni. Zrozumiesz, co Cię blokuje, poznasz narzędzia, które realnie działają, i poczujesz, że naprawdę możesz mówić z odwagą i autentycznością.
Jednak – jak w każdej sztuce – kluczem jest praktyka. Dlatego zapraszam Cię do dalszej wspólnej drogi, czyli Programu Mastermind dla Prowadzących - 19 październik 2025 ✔️ To kolejny poziom i przestrzeń, w której krok po kroku dopracujemy Twój warsztat – w atmosferze wsparcia, feedbacku i rozwoju. Razem przejdziemy przez Twoje konkretne wystąpienia, treści, prezentacje – i doprowadzimy je do poziomu, w którym będziesz się cieszyć na myśl wystąpień publicznych.
✨
Zapisz się już dziś na Warsztat Wystąpień Publicznych i dokonaj rezerwacji miejsca - maksymalna ilość uczestników 15 osób.
Inwestycja w siebie - £88 (połowa kwoty - £44 płatna przelewem w ramach rezerwacji miejsca, druga część w gotówce w dzień warsztatu).
Zniżka dla uczestników wydarzenia Kreacja JEST Kobietą - napisz do organizatorki 💌
Link do Twojej rejestracji:
https://forms.gle/Soxi7fNLKPQjPGYUA
Zapraszamy
✨✨✨
Izabela Wilczyńska - prowadząca warsztat
Bożena Krasowska - organizatorka warsztatu
Kontakt:
Messenger /
Ym96YXJ0d29ya2dhbGxlcnkgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
You may also like the following events from Bożena Krasowska:
