Se tudi vi izgubljate v poplavi informacij in nasvetov s področja prehranskega svetovanja?
Pridružite se nam na enodnevnem dogodku, kjer bodo strokovnjaki razblinili vaše dvome.
Na konferenci bodo SODELOVALI:
Evgen Benedik
Mojca Cepuš
Bojan Knap
Darja Ambrožič
Neža Majdič
IN
AVTORJI KNJIGE OPTIMALNA PREHRANA
Zakaj se udeležiti dogodka?
Poglobljeno znanje: Spoznajte najnovejše raziskave in trende na področju prehrane.
TEME PREDAVANJ NA KONFERENCI
Če je hrana lahko zdravilo, ali je prehranski svetovalec lahko zdravnik bolnika s kronično boleznijo?
Že Hipokratova zdravniška zaprisega vključuje zaobljubo, da bo zdravnik pri pomoč bolniku uporabljal tudi prehrano in gibanje. Prevedeno v današnji čas, je pogosto del
»zdravniških zavez« prenesen na prehranske svetovalce, saj je dejstvo, da v današnjem zdravstvenem sistemu zdravniki v veliki večini nimajo dovolj znanja in kar
je še bolj pomembno nimajo dovolj časa, da bi se skupaj z bolnikom lahko posvetili spremembam vedenjskih vzorcev, torej tudi prehrane. Toda pri svetovanju bolniku z eno ali kombinacijo različnih kroničnih nenalezljivih bolezni se svetovalec sreča tudi z različnimi specifikami povezanimi s samo boleznijo in kar je še pomembneje z
različnimi zdravili in njihovimi kombinacijami, ki jim je pogosto dodana še vrsta različnih prehranskih dodatkov. Neupoštevanje ali nepoznavanje vseh dejavnikov pri
prehranskem svetovanju ,pa ima lahko škodljive posledice za bolnika. Namen predavanja je opozoriti na nekaj najpogostejših pasti s katerimi se srečamo
pri obravnavi bolnikov z nekaterimi najpogostejšimi kroničnimi boleznimi (sladkorna bolezen, ledvična bolezen, revmatske bolezni, bolezni prebavil, srčno-žilne bolezni in
bolezni dihal, rakava obolenja, obolenja ščitnice…). Dotaknili se bomo ločnice med prehranskim svetovanjem zdravim in prehransko obravnavo bolnikov. Kdaj prehranski svetovalec doseže točko, ko ne more in ne sme prevzeti odgovornosti za prehransko obravnavo stranke?
Prehranske strategije športnic v različnih življenjskih obdobjih
Hormonska nihanja pomembno vplivajo na prehranske in presnovne potrebe športnice, tako znotraj menstrualnega cikla kot tudi v različnih življenjskih obdobjih. Posledično je za optimalno zmogljivost potrebno prilagajati vnose makro in mikrohranil, spremljati telesno sestavo (s poudarkom na mišični masi), kostno gostoto in inzulinsko občutljivost. V predavanju bodo podana ključna prehranska priporočila za posamezna obdobja ter predstavljena smiselnost uporabe prehranskih dopolnil.
Beljakovine: cvetoče mišice ali pretirana metabolna obremenitev
Večina ljudi dela premalo vaj za moč in poje premalo beljakovin. Fitnes zveza se uspešno trudi že dolgo časa, da se razmere spremenijo in pri mlajših populacijah je viden napredek v pravi smeri. Je pa kdaj dobrega lahko preveč? In ali je možno s pretiranim uživanjem proteinov celo pospešiti predčasno staranje? Kateri so optimalni viri beljakovin in kdaj in koliko, bomo poskusili odgovoriti na predavanju, kjer bomo povzeli zadnja znanstvena dognanja iz metabolizma beljakovin in njihovega vpliva na telesno sestavo,
ki je vsaj toliko kot od hrane odvisna tudi od telesne vadbe. V slednjem je vloga Fitnes zveze neprecenljiva tako za zdravje ljudi kot za telesno zmogljivost.
Vpliv prehrane na plodnost – vloga hranil, prehranskih vzorcev in telesne dejavnosti
Prehrana pomembno vpliva na plodnost pri ženskah in moških, saj sodeluje pri uravnavanju hormonskega ravnovesja, kakovosti spolnih celic in uspešnosti zanositve. V prispevku bodo predstavljeni aktualni znanstveni izsledki o povezavi med vnosom posameznih hranil ter različnimi prehranskimi vzorci in plodnostjo. Poudarjena bo problematika restriktivnih prehranskih vzorcev in prehranskih vzorcev, ki vključujejo visok delež hranilno revnih živil.
Posebna pozornost bo namenjena vplivu telesne dejavnosti in energijskega ravnovesja na plodnost pri rekreativnih in profesionalnih športnikih. Zmerna telesna aktivnost običajno pozitivno vpliva na reproduktivno zdravje, medtem ko lahko pri vrhunskih športnikih kronični energijski primanjkljaj in intenzivna vadba privedeta do funkcionalnih reproduktivnih motenj (npr. hipotalamična amenoreja, zmanjšana spermatogeneza).
Predstavljene bodo prehranske usmeritve za prehransko podporo posameznikom in parom, ki načrtujejo nosečnost, ter izpostavili pomen multidisciplinarnega pristopa, ki vključuje dietetika, ginekologa, androloga in športnega trenerja.
Čustveno prehranjevanje: kaj deluje v praksi?
Čustveno prehranjevanje je ena najpogostejših ovir pri dolgoročnem uravnavanju telesne teže in zdravih prehranskih navad. Na predavanju bomo pogledali onkraj klasičnih priporočil ter se osredotočili na konkretne strategije, ki se v vsakodnevni praksi izkažejo kot učinkovite.
Na podlagi več kot 18-letnih izkušenj v svetovanju in aktualnih znanstvenih dognanj bom predstavila:
– kako prepoznati različne tipe čustvenega prehranjevanja?
– zakaj standardni prehranski načrti pogosto ne delujejo,
– katere intervenciizkae v praksi izkažejo za uspešne pri zmanjševanju prenajedanja in krepitvi samoregulacije?
Predavanje je namenjeno strokovnjakom s področja prehrane, duševnega zdravja ter vsem, ki želijo poglobljeno razumeti dinamiko med čustvi in prehranjevalnim vedenjem.
Vabljeni na predavanje, kjer bomo iskreno spregovorili o tem, zakaj ljudje jedo, ko niso lačni in kaj jim lahko pri tem pomaga.
OKROGLA MIZA: OPTIMALNA PREHRANA – VPRAŠANJA IN ODGOVORI
Avtorji knjige Leon Bedrač, Mario Sambolec, Nenad Kojić in Matjaž Macuh bodo sodelovali na okrogli mizi, ki vam bodo skozi pogovor predstavili vsebino knjige Optimalna prehrana in vam skozi vaša vprašanja odgovorili na vse kar vas zanima.
Mreženje: Povežite se z drugimi somišljeniki in delite svoje izkušnje. Na konferenci zastavljajte vprašanja in prejmite odgovor na svoje dileme.
https://fitnes-zveza.si/konferenca-o-prehrani-2025/
You may also like the following events from Fitnes zveza Slovenije:
|
