"Les points communs entre le matcha et le yoga ? C'est délicieux pour le corps, c'est un vrai boost mental mais surtout ça nous reconnecte à l'instant présent."
Sarah & Laura sont 2 passionnées. La première par le yoga, la deuxième par le matcha.
Deux approches qui se complètent parfaitement pour créer une belle expérience.
Sunshine Yoga & Bash-o souhaitent vous faire vivre un moment de partage, d'échange et de découverte, dans une ambiance chaleureuse.
Nous souhaitons vous offrir un moment de reconnexion personnelle et d'ancrage dans l'instant présent grâce à la pratique du yoga et à la préparation rituelle du matcha.
Au programme:
° Une pratique de yoga d'une heure pour réapprendre à se connecter à son corps et ses émotions, sans attentes ou objectifs.
Le yoga nous invite à être pleinement dans l'instant présent par le souffle, le mouvement en conscience et la concentration mentale.
La pratique sera dynamique mais adaptée pour être accessible à tou.te.s.
° Une dégustation de matcha de qualité cérémoniale, préparé sur place avec soin
° Un temps d’apprentissage : vous découvrirez les origines du matcha, ses bienfaits pour le corps et l’esprit, et surtout comment le préparer correctement.
On vous apprendra aussi à reconnaître un bon matcha (qualité, goût, couleur, texture).
Et surtout, ce sera un moment d’échanges ouverts : vous pourrez poser toutes vos questions, partager vos ressentis, et discuter dans une ambiance détendue et bienveillante.
° Nous terminerons cet atelier avec un exercice de respiration / méditation guidée pour terminer cette belle parenthèse et en intégrer tous les bienfaits.
Vous repartirez également avec un goodie bag pour réitérer l'expérience à la maison.
Qui sommes nous ?
Laura
“Rêver, c’est bien. Oser, c’est mieux. Aujourd’hui, je prends enfin le pari de réaliser mon rêve : partager avec vous la richesse du matcha Bash-o haut de gamme directement du Japon. 🇯🇵Un voyage de passion, d’audace et de goût, qui voit le jour. Ce n’est que le début, mais je suis prêt(e) à tout donner pour créer une expérience unique. Merci à tous ceux qui me soutiennent dans cette aventure. À tous les rêveurs : osez. 🖤
Sarah
Passionnée par le yoga dès ma première pratique, je partage aujourd'hui ses bienfaits via mes cours, mes ateliers mais aussi Sunshine Yoga, le studio que j'ai ouvert en 2023.
Je propose un yoga moderne et joyeux: Pas de dogme, le respect du corps de chacun mais surtout l'envie de prendre du plaisir et de se faire du bien à travers la reconnexion à son être complet.
Information et inscriptions via le site :
https://www.sunshineyoga.be/event-details/yoga-matcha
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