Vrijdag 19 september is de start van de Nationale Sportweek en die beginnen we bij het Sint Anthoon op een sportieve manier! Met een work-out van Olga Commandeur en vitaliteitsworkshops geven we aandacht aan het thema ‘gezond ouder worden’.
Olga Commandeur – topatlete, hardloopster, meerkampster en vitaliteitscoach, bekend als het sportieve gezicht van het TV-programma Nederland in Beweging! bij omroep MAX – komt vrijdag 19 september naar Leeuwarden. Samen met iedereen die wil, trapt ze de Nationale Sportweek af met een energieke work-out!
Doe ook mee, geniet achteraf van een lekkere smoothie en breng een bezoekje aan de vitaliteitsmarkt met allerlei informatie over gezondheid en bewegen. Aansluitend zijn er gratis workshops van Olga over 'Vitaal ouder worden'!
Programma
9.30 uur Vitaliteitsmarkt
10.00 uur Sportieve work-out met Olga Commandeur
10.30 uur Smoothies en vervolg vitaliteitsmarkt
10.45 uur Meet & Greet met Olga Commandeur
11.15 uur Einde work-out programma
Workshops ‘Vitaal ouder worden’ door Olga Commandeur
Deze vinden ’s middags plaats in de Jellemazaal bij het Sint Anthony Gasthuis. Je kunt je opgeven via
c2VjcmV0YXJpYWF0IHwgc2ludGFudGhvb24gISBubA== of door te bellen met 058-2124213 Vermeld je naam, het aantal personen en met welke workshop (1 of 2) je mee wil doen.
Eerste workshop van 11.15 – 12.15
Tweede workshop van 13.00 – 14.00
Per workshop is er plek voor 45 deelnemers.
Bij veel animo is er nog een extra workshop:
Derde workshop van 14.15 – 15.15
Bewegen is het beste medicijn, maar daadwerkelijk in beweging komen en je leefstijl aanpassen is lastig.
In haar workshop laat Olga je ervaren wat een goede beweeghouding is en wat dit met je doet. Op een speelse en humoristische manier ontdek je hoe bewegen in je dagelijks leven past – van huishoudelijke taken tot huis-, tuin- en keukenfitness – zonder dat je naar de sportschool hoeft. Ze geeft ook tips over bewegen in combinatie met voeding.
Tot slot beweeg je op muziek en ervaar je hoe leuk en waardevol bewegen kan zijn, vooral samen met anderen, voor je gezondheid en levenskwaliteit.
You may also like the following events from Sint Anthony Gasthuis Leeuwarden:
Also check out other
Workshops in Leeuwarden,
Meetups in Leeuwarden.
|
