Bain de Lune, vers un sommeil méditatif
Les bains de lune comme un temps suspendu, un espace méditatif et poétique pour se ressourcer.
Qui n’a jamais ressenti le trop plein de journée trop dense, une charge mentale en surchauffe, une fatigue persistante, le chatouillement de Mme Lune sur votre humeur, les effets du syndrome post menstruel ou les signes de la ménopause, les insomnies, la chape de plomb de problématique de vie …
Tant de raisons pour s’offrir une pause bien méritée ! Que vous soyez homme ou femme, jeune ou moins jeune, actif ou en « grandes vacances », en pleine forme ou en convalescence, en parfaite harmonie ou en déséquilibre … cet espace est fait pour vous.
Je vous y accompagne par la synergie de la méditation guidée et musicale, par la poésie et la philosophie, par le mouvement et l’immobilité.
Entre yin yoga, yoga nidra et pleine conscience, un voyage intérieur vers plus de présence pour clarifier ses pensées, apaiser le mental, libérer des tensions, se régénérer, se ressourcer, s’éveiller …
Aucun prérequis si ce n’est le souhait de s’offrir un moment pour soi, un tapis confort est préconisé ainsi que coussin et plaid, une tenue confortable et chaude.
Tarif adhérent Rékilibre 15 €
Tarif non adhérent 20 €
Les mercredis 12 février, 9 avril et 11 juin de 17h à 18h30
Salle des scouts, La Chapelle sur Erdre
Événement en collaboration avec l’association Rekilibre
Inscription sur le site de Rékilibre
https://www.rekilibre.fr/public/accueil
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