Breathing with Meditation ～呼吸と瞑想を愉しむ1dayリトリート～

Breathing with Meditation
～呼吸と瞑想を愉しむ 1DAYリトリート～

私達が生まれてから 死ぬまで
ず～っと共にある呼吸。。

無意識に呼吸するのではなくて、
意識的に 呼吸を味わい 愉しむ

そしてそれそのものが瞑想になる

そんな1dayリトリートを開催します🌞

深～い呼吸とともに、
時に静かに、時にアクティブに瞑想し、

ただ「今ここ この瞬間」に在り続ける時。

あなたの呼吸のリズムを感じ、
その心地良さに寛ぎ
豊かに拡がる1日をご一緒しませんか？

8月3日（日）の1dayリトリートでは

沖縄を拠点に、
呼吸と瞑想で「科学×スピリチュアル」の橋渡しをされている


心と身体のバランスを整えるスペシャリスト
ゆきおさんと、
瞑想セラピストアルナとのコラボでお届けします✨

初めての方も大大大歓迎です！


🍀当日体験できること🍀

・身体の気の流れを整える簡単な体操
・基本の腹式呼吸、不眠症の方への呼吸法
・ヨガの呼吸法
・呼吸を「感じる」「味わう」
・呼吸を通して感じる 身体の声 心と繋がるワーク
などなど……✨✨


🍀 日時：8月3日（日）10:30〜17:00
🍀 場所: カフェ風流
熊本県阿蘇郡西原村小森１６４２−１
🍀定員：10名
🍀 参加費：4000円

※お昼ご飯、お飲みものは各自お持ちください。

「呼吸と瞑想」を愉しみ
本来の自分に還る1dayリトリート

ただリラックスしに来るだけでもOKです✨

いつも共にある呼吸の味わいを深め、
呼吸を愉しみ、日々の暮らしの中で活かしていける体験の1日をご一緒しましょう✨

呼吸と瞑想で 最高～に幸せな日々を
創造しましょ～う🍀


✨ファシリテーター✨


🍀呼吸と瞑想で心と身体を整えるスペシャリスト ゆきお🍀

【スピリチュアル×科学の橋渡し】をテーマに
自律神経・脳を整える“呼吸法＋瞑想”を発信。

沖縄を拠点に、
ライフワークであるサーフィンを楽しみながら
不安・不眠・高血圧などにお悩みの方への
体質改善サポートや、
オンライン瞑想会も開催中。

Instagramで無料動画配信中 🎥

https://www.instagram.com/shinzenlife?igsh=MXVoZTNtMTFoaWpmYw==

https://note.com/shinzenlife




🍀瞑想セラピスト ARUNA🍀

・心 カラダ 魂をつなぐ瞑想セラピスト
・OSHOアクティブ瞑想ファシリテーター®
・江月山 玉祥寺 坊守

幼少期のトラウマや、
心の傷からくる自信の無さ、
人間関係のトラブルを解消するため、
精神的な探求とセルフヒーリングを約２０年間実践する。

どんな自分も赦し、愛し、受け入れ
深く癒されてきた経験の中で
瞑想が大きな役割を担ってくれて
ありのままの自分を生きるサポートとして役立っている。

心の影に愛と光を注ぎ、
あなた本来の自信を取り戻し
生きる喜び溢れる人生を生きていくための
意識のアップグレードのお手伝いを瞑想的なアプローチからお手伝いさせて頂いています。

月1 OSHOアクティブ瞑想会、
安心安全な 心と魂の集いの場
サットサンガも定期的に開催しています🤲


✨アルナのくつろぎ瞑想Radio standFM
https://stand.fm/channels/639ae9857655e00c1ca72242

https://www.facebook.com/profile.php?id=100024197111718

https://www.instagram.com/aruna_lovelife?igsh=ejhiY2oxamZhenhv

Also check out other Health & Wellness events in Kumamoto.