Povratak sebi - Zen Garden Yoga Retreat
[Slovenščina spodaj ⬇️]
Zen Garden na Malom Lošinju jedno je od onih čarobnih mjesta, još uvijek netaknute prirode, smješteno u srcu Čikata, koje posjećujem već jedanaestu godinu – prostor susreta s prirodom, sobom i jednostavnošću bivanja.
U lipnju se ponovno okupljamo, okruženi borovima i morem, daleko od buke svakodnevice.
Zen Garden yoga retreat vas poziva na uranjanje u jogijsku praksu i kristalno čisto more.
Birati možete između dva termina:
18. – 22. lipnja
26. – 29. lipnja
Program uključuje svakodnevne jogijske prakse, meditaciju, vođene šetnje, kirtan, cacao cereminiju i slobodno vrijeme za osobni ritam.
Poseban dodatak ove godine su terapeutske masaže, dostupne po povlaštenim cijenama za sve sudionike – kao podrška opuštanju i regeneraciji.
Prehrana je pažljivo osmišljena: uživat ćemo u gurmanskom veganskom i vegetarijanskom jelovniku, koji priprema naš osobni kuhar, koristeći svježe, sezonske i lokalne namirnice. Hrana je ovdje dio prakse – svjesna, hranjiva i s ljubavlju pripremljena.
Smješteni smo u šatorima, 100 metara od mora, usred borove šume. Ako nemate vlastitu opremu, možete je lako iznajmiti ili posuditi.
Cijena cijelog programa iznosi 380 € – uključuje sve prakse, smještaj i prehranu. Masaže su dodatna opcija po sniženim cijenama za sudionike.
Ako osjetite da vas ovo zove, ili imate neko pitanje – slobodno mi se javite porukom u inbox
Bit će mi radost podijeliti ovaj prostor sa vama.
Program po danima:
Srijeda 18.06.
18:00h - Dolazak i smještaj u kampu
20:00h - večera
21:00h - kirtan i cacao ceremonija otvorenja
Četvrtak 19.06.
06:30h – Mindfullness - meditativna šetnja uz more
07:30h – Plivanje (Aqua yoga)
08.30h – Hatha Vinyasa
09:50h – Kriya, Pranayama
10:10h – Meditacija
10:30h – Doručak
Slobodno vrijeme/druženje/kupanje
16:30h – Ručak
17:30h – Reiki/Bioterapija/Masaža
19:00h – Ashtanga Vinyasa
20:30h – Snack
21:00h – Yoga Nidra i kristalne zdjele
Petak 20.06.
06:30h – Mindfullness - meditativna šetnja uz more
07:30h – Plivanje (Aqua yoga)
08.30h – Hatha Vinyasa
09:50h – Kriya, Pranayama
10:00h – Meditacija
10:30h – Doručak
11:30h – Reiki/Bioterapija/Kristaloterapija
Slobodno vrijeme/druženje/kupanje
16:30h – Ručak
17:30h – 19:00h Yin yoga
19:00h – 21:00h Rebirthing breathwork
21:00h – Snack
21:30h – Om chanting
Subota 21.06.
06:30h –Mindfullness - meditativna šetnja uz more
07:30h – Plivanje (Aqua yoga)
08.30h – Ashtanga Vinyasa
09:30h – Kriya, Pranayama
10:00h – Meditacija
10:30h – Doručak
Slobodno vrijeme/druženje/kupanje
16:30h – Ručak
17:30h – Reiki/Bioterapija/Masaža
19:00h – Partner yoga
21:00h – Snack
Slobodno vrijeme/druženje/noćno kupanje
Nedjelja 22.06.
06:30h - Mindfullness - meditativna šetnja uz more
07:30h - Plivanje (Aqua yoga)
08.30h – Hatha yoga
09:30h – Kriya, Pranayama
10:00h – Meditacija
10:30h – Doručak
11:30h - Slobodno vrijeme/pakiranje
16:30h – Ručak
19:00h - Sun Gazing
Za sva dodatna pitanja slobodno nas kontaktirajte putem inboxa ili direktno na whatsapp +385 95 5959115 (Tamara)
Dobrodošli!
O voditeljima:
Tamara Kleva (RYS 800) redovito prakticira jogu od 2005., a od 2009. djeluje kao učiteljica joge. Njezina praksa i podučavanje temelje se na stilovima Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Hatha i Yin joge, s naglaskom na iscjeljujući aspekt prakse. Voditeljica je Ashtanga Yoga Studija Rijeka, Bodhi Yoga & Fitness Studija te Zen Garden yoga retreat centra na Malom Lošinju.
Tarana Caitanya je cijenjeni kirtanija i joga učitelj, poznat po svojim nadahnutim izvedbama duhovne glazbe, te predavanjima i radionicama na temu jogijske psihologije i filozofije. S dubokom povezanošću s duhovnošću, Tarana je posvetio svoj život širenju radosti i prosvjetljenja kroz umjetnost kirtana. Svojim melodičnim glasom i iskrenim skladbama vodi slušatelje na put duhovnog buđenja i unutarnjeg mira.
-------------------------------------------------------------------------------
Povratek k sebi – Zen Garden Yoga Retreat
Zen Garden na Malem Lošinju je eden tistih čarobnih krajev, kjer narava ostaja nedotaknjena. Nahaja se v srcu Čikata in ga obiskujem že enajsto leto – prostor srečanja z naravo, s seboj in s preprostostjo bivanja.
Junija se znova zberemo, obdani z borovci in morjem, daleč od hrupa vsakdana.
Zen Garden yoga retreat vas vabi na poglobitev v jogijsko prakso in kristalno čisto morje.
Izbirate lahko med dvema terminoma:
18. – 22. junij
26. – 29. junij
Program vključuje vsakodnevne jogijske prakse, meditacijo, vodene sprehode, kirtan, kakavovo ceremonijo ter prosti čas za lasten ritem.
Posebnost letošnjega retreata so terapevtske masaže po znižanih cenah za vse udeležence – kot podpora sprostitvi in regeneraciji.
Prehrana je skrbno zasnovana: uživali bomo v gurmanskem veganskem in vegetarijanskem jedilniku, ki ga pripravlja naš osebni kuhar, z uporabo svežih, sezonskih in lokalnih sestavin. Hrana je del prakse – zavestna, hranljiva in z ljubeznijo pripravljena.
Nameščeni smo v šotorih, 100 metrov od morja, sredi borovega gozda. Če nimate lastne opreme, jo lahko enostavno najamete ali si jo izposodite.
Cena celotnega programa je 380 € – vključuje vse prakse, nastanitev in prehrano. Masaže so dodatna možnost po ugodnih cenah za udeležence.
Če vas pokliče ali imate kakšno vprašanje – pišite mi v inbox.
Z veseljem bom delila ta prostor z vami.
Program po dnevih:
Sreda, 18. 06.
18:00 – Prihod in nastanitev v kampu
20:00 – Večerja
21:00 – Kirtan in otvoritvena kakavova ceremonija
Četrtek, 19. 06.
06:30 – Mindfulness – meditativni sprehod ob morju
07:30 – Plavanje (Aqua joga)
08:30 – Hatha Vinyasa
09:50 – Kriya, Pranayama
10:10 – Meditacija
10:30 – Zajtrk
Prosti čas/druženje/kopanje
16:30 – Kosilo
17:30 – Reiki/Bioterapija/Masaža
19:00 – Ashtanga Vinyasa
20:30 – Prigrizek
21:00 – Yoga Nidra in kristalne posode
Petek, 20. 06.
06:30 – Mindfulness – meditativni sprehod ob morju
07:30 – Plavanje (Aqua joga)
08:30 – Hatha Vinyasa
09:50 – Kriya, Pranayama
10:00 – Meditacija
10:30 – Zajtrk
11:30 – Reiki/Bioterapija/Kristaloterapija
Prosti čas/druženje/kopanje
16:30 – Kosilo
17:30 – 19:00 Yin joga
19:00 – 21:00 Rebirthing dihalna praksa
21:00 – Prigrizek
21:30 – Om petje
Sobota, 21. 06.
06:30 – Mindfulness – meditativni sprehod ob morju
07:30 – Plavanje (Aqua joga)
08:30 – Ashtanga Vinyasa
09:30 – Kriya, Pranayama
10:00 – Meditacija
10:30 – Zajtrk
Prosti čas/druženje/kopanje
16:30 – Kosilo
17:30 – Reiki/Bioterapija/Masaža
19:00 – Partnerska joga
21:00 – Prigrizek
Prosti čas/druženje/nočno kopanje
Nedelja, 22. 06.
06:30 – Mindfulness – meditativni sprehod ob morju
07:30 – Plavanje (Aqua joga)
08:30 – Hatha joga
09:30 – Kriya, Pranayama
10:00 – Meditacija
10:30 – Zajtrk
11:30 – Prosti čas/pakiranje
16:30 – Kosilo
19:00 – Sončno gledanje (Sun Gazing)
Za dodatna vprašanja nas lahko kontaktirate v inbox ali neposredno na WhatsApp:
+385 95 5959115 (Tamara)
Dobrodošli!
O voditeljih:
Tamara Kleva (RYS 800) redno prakticira jogo od leta 2005, od leta 2009 pa deluje kot učiteljica joge. Njena praksa in poučevanje temeljita na slogih Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Hatha in Yin joge, s poudarkom na zdravilnem vidiku prakse. Je vodja Ashtanga Yoga Studia Rijeka, Bodhi Yoga & Fitness Studia ter centra za joga retreat Zen Garden na Malem Lošinju.
Tarana Caitanya je cenjen kirtanija in učitelj joge, znan po svojih navdihujočih izvedbah duhovne glasbe ter predavanjih in delavnicah na temo jogijske psihologije in filozofije. Z globoko povezanostjo z duhovnostjo je Tarana posvetil svoje življenje širjenju radosti in razsvetljenja skozi umetnost kirtana. S svojim melodičnim glasom in iskrenimi skladbami poslušalce vodi na pot duhovnega prebujenja in notranjega miru.
Also check out other Health & Wellness events in Krk.
