Basic Yogakurs & Refleksjon

Velkommen til Basic yogakurs & Refleksjon.

Hver tirsdag i fem uker lærer vi grunnleggende yoga i trygge omgivelser med en liten gruppe. Dette kurset er perfekt for alle som ønsker å bygge et solid fundament for videre praksis.
Bli sterkere, mer fleksibel og finn roen – uansett nivå.
Etter hver økt får du muligheten til å dele tanker og erfaringer i et trygt og støttende fellesskap.

De 90 minuttene vi har sammen hver uke vil bli delt inn i 3 deler;
I første del fokuserer vi på pust, tilstedeværelse og eventuelt ukentlig tema. Del to er den fysiske praksisen, hvor vi utforsker grunnleggende yoga stillinger, solhilsen og enkle sekvenser som du kan ta med deg hjem. Den siste delen består av avspenning samt tid til refleksjon. Du er velkommen til å reflektere på egen hånd, eller i fellesskap med resten av gruppen. Trenger du ekstra tid til avspenning er dette også velkomment.

Sett av tid til å koble av, lytte innover, og oppdag kraften i dine egne verktøy. Bli sterkere både fysisk og mentalt, og møt utfordringene i livet med ro.


Kurset holdes i vakre lokaler på iFlyt senteret i Kongensgate, Kristiansand.

Varmt velkommen til en reise mot mer balanse, styrke og fellesskap! 🌿✨


Tirsdager 17.30 - 19.00 (5uker).

Early Bird før 01.05.2025: 850 NOK
Pris etter 01.05.2025: 950 NOK

Also check out other Health & Wellness events in Kristiansand.