🤸♀️ Chcesz stanąć na rękach? My Ci w tym pomożemy!
Podczas 2-godzinnego warsztatu krok po kroku nauczysz się:
✅ jak bezpiecznie wejść do stania na rękach
✅ jak utrzymać balans
✅ i – co najważniejsze – jak z niej wyjść bez strachu 😉
Zaczynamy od dynamicznej praktyki vinyasy (ok. 1h), by💪 porządnie rozgrzać ciało, wzmocnić nadgarstki, barki i core, przygotować się mentalnie i fizycznie na wyzwanie.🧘♀️
Następnie:
✨ ćwiczenia oswajające z balansowaniem na dłoniach
✨ bezpieczne upadki (tak, to też się trenuje!)
✨ różne sposoby wchodzenia do pozycji i utrzymywania jej
To warsztat dla Ciebie, jeśli:
✔ regularnie praktykujesz jogę
✔ chcesz przełamać lęk przed pozycjami odwróconymi
✔ lub po prostu… nigdy jeszcze nie próbowałaś/eś stania na rękach, ale masz na to ochotę! 🙌
Warsztaty poprowadzi dla Was @piotr.kiki.szewczyk
📍 Yoga Shala Kraków | Zwierzyniecka 21/2
🗓️ 17 sierpnia
✨️ 100 zł
Przyjdź, spróbuj, przekrocz swoje granice – z uważnością, wsparciem i dobrą energią!
👉 Zapisz się już teraz i daj znać znajomym! Zapisy przyjmujemy na mail
eW9nYXNoYWxha3Jha293IHwgZ21haWwgISBjb20=
You may also like the following events from Yoga Shala Kraków:
Also check out other
Health & Wellness events in Krakow.
|
