🧘♀️ Joga dla przebodźcowanych – zatrzymaj się i odetchnij
Czujesz się przytłoczony nadmiarem bodźców, napięciem i tempem codzienności?
Ta praktyka została stworzona właśnie po to, by dać Ci chwilę wytchnienia.
Kiedy i gdzie: 27 lipca od 8:30 do 9:45 w Joga Centrum Nova Huta, os. Zgody 7
Prowadzi: Aleksandra Bernady
Cena: 25 zł
Zapisy:
https://tiny.pl/dx81dvcy
To łagodne zajęcia jogi, które pomogą Ci wyciszyć układ nerwowy, uspokoić myśli i wrócić do siebie – bez presji, bez pośpiechu, bez potrzeby „bycia produktywnym”.
Poprzez świadomy oddech, delikatne ruchy i proste pozycje, stworzysz w sobie przestrzeń na spokój, regenerację i odnowę.
💆♀️ Czego możesz się spodziewać?
🌬️ Wprowadzenie i pranajama – rozpoczniemy od oddechu, który pomoże Ci się uziemić i odpuścić to, co niepotrzebne.
🧘 Łagodna praktyka ruchowa – proste, regenerujące pozycje i płynne przejścia, które ukoją ciało i zmysły.
🕊️ Głęboka relaksacja – zakończymy dłuższym odpoczynkiem, byś mógł/mogła naprawdę odetchnąć i poczuć lekkość.
To zajęcia idealne dla osób wysoko wrażliwych, zmęczonych, przeciążonych informacjami i napięciem.
Przyjdź taki/a, jaki/a jesteś – tu nie trzeba nic udowadniać.
Pamiętaj że miejsca są limitowane. W przypadku rezygnacji wpłaty nie są zwracane, natomiast miejsce możesz na własną rękę przekazać innej osobie. Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać od razu po zakupie pisząc na adres:
am9nYSB8IGpvZ2FjZW50cnVtICEgb3Jn
You may also like the following events from Joga Centrum:
