Może jesteś doświadczonym nauczycielem jogi, który chce wzbogacić swoją ofertę o yin jogę i jogę nidrę? Może dopiero zaczynasz swoją przygodę z nauczaniem i szukasz nowych inspiracji? A może od dłuższego czasu praktykujesz yin jogę i chcesz pogłębić swoją wiedzę? Albo po prostu pragniesz nauczyć się, jak zwolnić tempo, odpocząć i znaleźć równowagę w codziennym życiu?
Razem z Joga Centrum, najstarszą szkołą jogi w Krakowie, zapraszamy Cię na Certyfikowany Kurs Nauczycielski Yin Jogi i Jogi Nidry. Po zakończeniu kursu otrzymasz międzynarodowy dyplom YACEP (40 godzin) Yoga Alliance
Yin Yoga – praktyka, która prowadzi nas w głąb siebie. Uczy oswajania dyskomfortu i umiejętności odpuszczania. Koncentruje się na odkrywaniu i uwalnianiu aspektów yin w ciele, równoważąc nadmiar energii yang, który towarzyszy nam na co dzień. Yin joga przynosi głęboki relaks i wewnętrzny spokój. Nie wymaga wcześniejszego przygotowania fizycznego.
Yoga Nidra – świadome śnienie. Może być praktykowana przez każdego, niezależnie od wieku. To medytacyjna praktyka wywodząca się z tradycji tantrycznych, spopularyzowana przez Swamiego Satyanandę Saraswatiego. Yoga Nidra pomaga uwalniać napięcia z głębokich warstw podświadomości, rozluźnia ciało fizyczne i przywraca klarowność umysłu.
Co łączy te dwie praktyki? Obie prowadzą do głębokiego relaksu w sposób aktywny i świadomy. Dostarczają narzędzi do utrzymania spokojnego umysłu, stabilizują układ nerwowy i pomagają w efektywnym zarządzaniu stresem
Kurs składa się z dwóch weekendowych spotkań stacjonarnych, które odbywają się w Krakowie, w Joga Centrum Bronowice (ul. Armii Krajowej 16), oraz jednego 3-godzinnego spotkania online. W ramach kursu przewidziane są także zadania do wykonania samodzielnie pomiędzy modułami. Łącznie kurs obejmuje 40 godzin teorii i praktyki, w tym zajęcia w grupie, warsztaty, wykłady oraz praktykę indywidualną.
Zapewniamy materiały dydaktyczne, a po ukończeniu kursu* uczestnicy otrzymają certyfikat akredytowany przez Yoga Alliance.
*Poprzez ukończenie kursu rozumiemy aktywne uczestnictwo w zajęciach i wykonanie zadań domowych oraz praktyki własnej
Zagadnienia, które obejmuje kurs Yin Jogi i Yoga Nidry:
Yin Yoga (25h):
Filozofia yin jogi
Anatomia yin jogi
Benefity i przeciwwskazania yin jogi
Archetypy pozycji
Modyfikacje
Umiejętność dostosowania praktyki do indywidualnych potrzeb
Metodologia nauczania
Sekwencjonowanie
Pranayama w yin jodze
Yoga Nidra (15h):
Czym jest yoga nidra
Historia i pochodzenie yoga nidry
Anatomia subtelna
Prowadzenie sesji yoga nidry
Części składowe yoga nidry
Przykładowe sesje yoga nidry
Terminy zjazdów: 13-14 września i 26-28 września 2025
Lokalizacja: Joga Centrum Bronowice, ul. Armii Krajowej 16 i online
Kurs prowadzi: Marta Zajbert
PŁATNOŚĆ: Early Bird - 2950 zł (do 8 maja 2025)
Cena regularna - 3350 zł (od 9 maja 2025)
Zadatek - 700 zł
Zadatek jest gwarancją rezerwacji miejsca. Data wpłaty tego bezzwrotnego zadatku decyduje o tym, która cena finalnie będzie Cię obowiązywała. Pozostałą część kwoty można wpłacić najpóźniej na 3 tygodnie przed rozpoczęciem kursu.
Jeśli chcesz otrzymać fakturę daj znać przy zapisie.
Zgłoszenia:
YW5nZWxpa2EgfCBqb2dhY2VudHJ1bSAhIG9yZw==
Ilość miejsc jest ograniczona!
Masz pytania albo wątpliwości? Napisz do nas, chętnie odpowiemy.
Marta Zajbert
Kocha dużo i kocha mocno – jogę, naukę języków, dotyk, pracę z ciałem i z drugim człowiekiem. Nieustannie w ruchu i w eksploracji tego, jak efektywniej budzić czucie głębokie i świadomość ciała. Doświadczona nauczycielka jogi, certyfikowana w kilku nurtach - ashtanga, vinyasa, yin, yin yang, joga powięziowa. Certyfikowana facylitatorka medytacji OSHO, yoga nidry i sesji oddechowych. Masażystka z dyplomem szkoły Johna Hawkena i Freyi Wolnej Paths of Transformation.
Czerpie przyjemność z rozwoju i poszerzania swoich kompetencji, czy to na warsztatach z zakresu jogi i tantry, czy to asystując w warsztatach Anandowi Rudrze.
You may also like the following events from Joga Centrum:
Also check out other
Health & Wellness events in Krakow.
