📅 28 czerwca 2025
🕒 10:00–18:00
📍 ul. Powroźnicza 6/2, Kraków
📌 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐨 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐨́𝐰:
https://tinyurl.com/27723z73
Czujesz się przebodźcowana_y?
Brakuje Ci przestrzeni dla siebie?
Masz wrażenie, że dbasz o wszystkich… tylko nie o siebie?
🧠🫀🫶 𝐂𝐳𝐚𝐬 𝐭𝐨 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐜́.
Zapraszamy Cię na 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐫𝐨𝐳𝐰𝐨𝐣𝐨𝐰𝐲, podczas którego:
– odzyskasz kontakt ze sobą,
– nauczysz się dbać o swoje ciało, emocje i relacje,
– poznasz narzędzia, które realnie pomagają w codziennym życiu
– stworzysz konkretne strategie, które naprawdę działają.
💡 𝐂𝐨 𝐳𝐲𝐬𝐤𝐚𝐬𝐳?
✔️ Dowiesz się, czym naprawdę jest dobrostan – i jak go budować każdego dnia
✔️ Nauczysz się skutecznych technik redukcji napięcia (m.in. oddech, mikroprzerwy, uważny ruch)
✔️ Zidentyfikujesz sygnały przebodźcowania i poznasz sposoby, jak sobie z nimi radzić
✔️ Otrzymasz narzędzia do stawiania granic i budowania lepszych relacji
✔️ Odkryjesz swoje wartości i to, co naprawdę nadaje Twojemu życiu sens
✔️ 𝐖𝐫𝐨́𝐜𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝐳 𝐰𝐢𝐞̨𝐤𝐬𝐳𝐲𝐦 𝐬𝐩𝐨𝐤𝐨𝐣𝐞𝐦, 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚̨, 𝐰𝐞𝐰𝐧𝐞̨𝐭𝐫𝐳𝐧𝐚̨ 𝐤𝐥𝐚𝐫𝐨𝐰𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚̨ 𝐢 ... 𝐰𝐢𝐞̨𝐤𝐬𝐳𝐚̨ ł𝐚𝐠𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬́𝐜𝐢𝐚̨ 𝐰𝐨𝐛𝐞𝐜 𝐬𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞
🎁 𝐁𝐎𝐍𝐔𝐒: w ramach udziału otrzymasz również 𝟐 𝐢𝐧𝐝𝐲𝐰𝐢𝐝𝐮𝐚𝐥𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐣𝐞 𝐫𝐨𝐳𝐰𝐨𝐣𝐨𝐰𝐞 (coachingowe), do wykorzystania online w ciągu 30 dni po warsztacie
👣 𝐉𝐚𝐤 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐮𝐣𝐞𝐦𝐲?
To nie wykład. To doświadczenie:
🧘♀️ krótkie praktyki uważności
🤝 praca w parach i grupach
📝 autorefleksja, ćwiczenia i plan działania
🧰 narzędzia gotowe do wykorzystania od razu – nie tylko w pracy, ale i w codzienności
🎟 𝐃𝐥𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐨?
Dla każdej osoby, która chce:
– zatrzymać się,
– odzyskać spokój,
– świadomie zadbać o siebie i innych.
Nie musisz mieć doświadczenia w rozwoju osobistym – wystarczy otwartość i chęć zmiany.
💰 𝐂𝐞𝐧𝐚: 250 zł
👥 𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬 𝐰 𝐩𝐚𝐫𝐳𝐞 𝐥𝐮𝐛 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐢𝐞 (𝟐 𝐢 𝐰𝐢𝐞̨𝐜𝐞𝐣 𝐨𝐬𝐨́𝐛): 𝟏𝟓𝟎 𝐳ł/𝐨𝐬.
🔹 Zaliczka rezerwacyjna: 50 zł/os.
📌 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐝𝐨 𝐳𝐚𝐩𝐢𝐬𝐨́𝐰:
https://tinyurl.com/27723z73
📩 Liczba miejsc ograniczona – pracujemy w kameralnej grupie, by każdy uczestnik otrzymał uwagę i wsparcie.
💬 Zostaw 💚 jeśli to coś dla Ciebie – albo oznacz osobę, której warto to pokazać.
𝐃𝐨 𝐳𝐨𝐛𝐚𝐜𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚!
Dobrostan Duo | Edyta Krawczyk-Król & Jakub Kozielec
