Zapraszamy na cykliczne zajęcia jogi „JOGA DLA KAŻDEGO” w Centrum Kultury i Książki w Gościnie! 🧘♀️✨
Każdy wtorek o 19:30 🕢 — podaruj sobie czas na wzmocnienie ciała 💪, wyciszenie umysłu 🧠 i odzyskanie wewnętrznej równowagi 🌿🌸
Niezależnie od poziomu, znajdziesz tu przestrzeń, by rozwijać się w swoim tempie 🌟
Czego nauczysz się podczas zajęć?
Prawidłowego ustawienia ciała i wzorców ruchowych 🏃♂️✅
Technik otwierających klatkę piersiową i miednicę oraz uelastyczniających barki 👐
Podstaw świadomego oddechu 🌬️
Wariantów asan dostosowanych do Twoich możliwości 🧘♂️
Relaksacji i koncentracji sprzyjających wyciszeniu układu nerwowego 🧘♀️💫
Czego potrzebujesz?
Nieślizgającej się maty 🧘♀️🟩
Wygodnego ubrania, które nie krępuje ruchów 👚👖
Dobrego nastawienia 🙂👍
Prowadząca:
Aleksandra Łabińska – instruktorka hatha jogi z 9-letnim doświadczeniem praktyki i 5-letnią praktyką nauczycielską 🌟🙏
Dołącz do nas — zadbaj o swoje ciało i umysł! 💚
Centrum Kultury i Książki w Gościnie 📚🏛️
Wtorki, godz. 19:30 🕢
Wstęp wolny i dla każdego :)
Zapraszamy serdecznie! 🎉
You may also like the following events from Centrum Kultury i Książki w Gościnie:
|
