JOGA NAD MORZEM
JOGA NAD MORZEM
31.08. - 6.09.2024
Polskie morze ma w sobie coś pociągającego i pięknego, a na samym początku września - po sezonie, nad Bałtykiem nie ma już takich tłumów. I właśnie w tym terminie chciałabym zaprosić Was na wypoczynek z jogą.
Jak w zeszłym roku pojedziemy do Ustronia Morskiego, wypełniając czas praktyką jogi i pranayamy, ale nie zabraknie też przestrzeni na leniuchowanie i odpoczynek. Wszystko po to, aby jak najlepiej naładować baterie na jesienno - zimowe miesiące.
NAUCZYCIELKA
MARIA ROSZKOWSKA - dyplomowana i certyfikowana nauczycielka jogi metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II (poziom 1). Praktykę jogi rozpoczęła pod koniec 2010 roku, od tego czasu nieprzerwanie bierze udział w warsztatach i szkoli się pod okiem najlepszych nauczycieli jogi Iyengara z Polski z zagranicy. Od 2017 głównym mentorem na tej drodze jest David Meloni (Advanced Senior II - jeden z bezpośrednich uczniów Iyengara), z którym utrzymuje regularny kontakt na kursach i warsztatach.
PLAN WARSZTATU:
31.08. (NIEDZIELA)
18:00 - kolacja
20:00 - praktyka asan (regeneracja po podróży)
1.09. - 5.09. (PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK)
7:15 - medytacja na plaży + SURYA NAMASKAR (z kąpielą w morzu dla chętnych)
8:30 - śniadanie
10:00 - praktyka asan - sesja poranna (2h)
16:00 - praktyka asan - sesja wieczorna (2h)
18:00 - obiadokolacja
20:00 - pranayama (relaks + techniki oddechowe -1h)
6.09. (SOBOTA)
7:30 - medytacja na plaży + SURYA NAMASKAR (z kąpielą w morzu dla chętnych)
9:00 - praktyka asan (1,5h)
10:30 - śniadanie
KOSZT:
2 200 zł - pokój 2- lub 3-osobowy
2 450 zł - pokój 1-osobowy
Cena obejmuje nocleg, zajęcia + wyżywienie. Pokoje są duże i przestronne, wyposażone w prywatne łazienki. Na terenie ośrodka znajduje się basen i jaccuzzi, z których można dowolnie korzystać w trakcie pobytu. Dla stałych uczestników moich warsztatów wyjazdowych obowiązuje zniżka - 150 zł od ceny regularnej.
ZAPISY
W celu zapisania się na wyjazd napisz maila zgłoszeniowego na adres:
dGFwYXMgISBwcmFjb3duaWEgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku 650 zł przelewem na nr konta: 29 1140 2004 0000 3102 7711 3175 Maria Roszkowska Tapas Pracownia Jogi.
Zapraszam Was serdecznie ❤️
You may also like the following events from Maria Roszkowska Pracownia Jogi:
Also check out other
Health & Wellness events in Koszalin.
|
