Herrayoga - Nokkur sæti laus!

Hin vinsælu herrayoga námskeið hefjast aftur eftir sumarfrí hjá Yoga Líf. Þessi námskeið rúlluðu hjá okkur allan síðasta vetur við góðar undirtektir. Kennt er á mánudagskvöldum klukkan 20.00 en einnig er hægt að mæta í fastan tíma hjá sama kennara á miðvikudögum klukkan 18.50. Tímarnir eru ætlaðir karlmönnum á öllum aldri, stirðum jafnt sem liðugum, byrjendum jafnt sem lengra komnum. Í tímunum er stefnt að auknum styrk og liðleika þátttakenda ásamt því að bæta almennt líkamlega og andlega heilsu.
Í tímunum er farið í gegnum helstu yogastöður, gerðar djúpar og góðar teygjur ásamt öndunaræfingum. Hver tími endar svo á góðri hugleiðslu og slökun. Mikil áhersla er lögð á rétta líkamsbeitingu í gegnum yogaflæði.
Hægt er að kaupa stakt námskeið en einnig er hægt að rúlla hjá okkur í áskrift. Aðgangur í opna tíma stöðvarinnar fylgja með föstu tímunum.
Verð stakt námskeið (4 vikur) 22.900 krónur
Verð í áskrift 16.900 krónur á mánuði
Kennari námskeiðs eru Valgerður Gísladóttir yogakennari

Skráning fer fram með því að senda tölvupóst í eW9nYWxpZiB8IHlvZ2FsaWYgISBpcw== eða með því að senda skilaboð í gegnum messenger á fésbókinni

You may also like the following events from Yoga Líf:

• Next month, 1st September, 09:30 am, Yoga fyrir konur 50 plús in Kopavogur
• Next month, 1st September, 01:20 pm, Pilates fyrir betra stoðkerfi in Kopavogur

Also check out other Health & Wellness events in Kopavogur.