Vitalprogramm: Ashtanga Yoga-Session

Eine Kooperation mit Yogabyamelie

Die Ashtanga Yoga Klasse mit Yogabyamelie lädt dazu ein, innere Ruhe zu finden und den Körper zu stärken. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation zur Fokussierung. Anschließend praktizieren wir Asanas, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördern – für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die 60 Minuten enden mit einer entspannenden Meditation zur Verankerung der positiven Energie.

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