Ease the hips/Nuraminkite klubus su Šruti
Releasing emotional stress stored in hips through mindful movement, chanting, journaling and meditation/ Paleiskite emocinę įtampą susikaupusią klubuose dėmesingo judesio, giedojimo, rašymo ir meditacijos praktikos pagalba
Atraskite jogos praktikos malonumą ir AUTENTIŠKUMĄ. Sruti - atvykusi gyventi iš Indijos į Lietuvą, ir kaip ji pati sako, joga pas juos - kultūros dalis.
Viskas ką ši jogos mokytoja daro su joga - atėję iš giliausių šaknų, joga perteikiama ypatingai lengvai, su tvirtais jogos filosofijos pamatais, kurie nereikalauja priklausyti kažkokiam jogos stiliuj, išpažinti tam tikrą religiją ar gyventi specifiškai. Ši joga moko paprastumo gyvenime, lengvumo ir ramybės jūsų klubuose ir dubenyje. Renginys vyks anglų kalba. Turėsime 2 valandų autentišką jogos praktiką, po kurios jogos mokytoja Sruti kvies pasivaišinti jos ruoštais indiškais skanumynais ir arbata.
Ease the Hips — A Guided Exploration
In recent years, despite being an active person and maintaining a regular asana practice, life brought its own set of unexpected challenges. I found myself carrying emotions I couldn't fully process or express — many of them quietly settling into my hips.
Sitting on the floor, something that once felt natural, became difficult, even though I grew up eating meals on the floor the Indian way. The journey of finding ease in my hips is still ongoing. I haven't completely cracked the code, but through movement, breathwork, and mindfulness, I’ve discovered simple tools that help soften inner tension and create more space within.
💭 In yoga and somatic practices, the hips are often seen as emotional storage spaces, where we tend to hold unprocessed feelings like stress, grief, or fear. Gentle movement and breath can create release, clarity, and a sense of lightness.
I’ve shared this workshop in both Vilnius and Bangalore, and now I’m bringing it to Kaunas.
Here’s what participants shared after previous sessions:
💬 “Wonderful, deep to the core and soul-uplifting experience. Activities for every sensation of human body in one session. I can't recommend it more to the ones seeking relaxation and nurture.”
💬 “I appreciated how attentive you were during the practice, gently adjusting poses and creating space for reflection. I left the session feeling grounded and lighter.”
If you're curious to explore how mindful movement can help ease what the body holds and reconnect with yourself, join me for this 2-hour session — a playful, nourishing exploration to Ease the Hips.
Let your body soften. Let your breath guide. Let your hips unwind.
🗓️ Kada? Rugpjūčio 23 d., Šeštadienis
🕦 11:30-13:30 Ease the hips - Nuraminkite klubus praktika
📍 Kur? Gilijoga loftas, Varnių g. 38-15, Kaunas
💬 Kaip? Registracija žinute arba telefonu +370 686 73 193
💶 Kiek? 40 eur žmogui arba 60 eur porai (Artėjant renginiui - kainos kils)
Būtinas išankstinis mokėjimas pavedimu. Pinigai negrąžinami ir nenukeliami kitam renginiui.
Esant poreikiui, praktika gali būti transliuojama tiesiogiai.
Fotografuoti, filmuoti ar kitaip įrašinėti renginį galima tik gavus leidimą. Renginio metu fotografuotą arba filmuotą medžiagą platinti, ja dalintis - griežtai draudžiama.
You may also like the following events from Gilijoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Kaunas,
Workshops in Kaunas.
