𝗥𝘂𝗻 𝗮𝗻𝗱 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 - wir kombinieren Laufen und Athletik in einem Kurs.
𝗭𝗶𝗲l 𝗱𝗲𝘀 𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀: Verbesserung der allgemeinen Fitness durch funktionelles Athletiktraining.
Wir trainieren Stabilität, Beweglichkeit, Kräftigung und Elastizität und verbessern zudem noch unsere Kondition.
In jeder 60-minütigen Einheit werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt:
Beweglichkeit, Kraft, Stabilität, Schnelligkeit, Agilität sowie Ausdauer.
𝗔𝘂𝗳𝗯𝗮𝘂 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲𝗶𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁:
Warm Up: Mobilitätsübungen und Laufen
Hauptteil: Zirkeltraining/Krafttraining/Agilitätstraining
Cool down: Laufen und Mobilität/Dehnen
𝗭𝗶𝗲𝗹𝗴𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲: Ein Laufkurs für Läuferinnen und Läufer, die bereits mindestens 20 Minuten am Stück laufen können und abwechslungsreich trainieren möchten
𝗭𝗲𝗶𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺: Donnerstag, 25.09.2025 - 18.12.2025, Einstieg ist zu jedem Kurstermin möglich
(kein Kurs in den Herbstferien/30.10.2025)
𝗗𝗮𝘂𝗲𝗿: fortlaufend
𝗨𝗵𝗿𝘇𝗲𝗶𝘁: 19:00 - 20:00 Uhr
𝗧𝗿𝗲𝗳𝗳𝗽𝘂𝗻𝗸𝘁: Parkplatz der Merkur Akademie, Erzbergerstr. 147, 76149 Karlsruhe (Nordstadt)
𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻:
𝟭𝟬-𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻-𝗞𝘂𝗿𝘀: 130 € (bei rechtzeitiger Absage können bis zu 2 Termine an die Kurslaufzeit angehängt werden), Kursbindung
𝟴𝗲𝗿 𝗞𝗮𝗿𝘁𝗲: 120 €, gültig 3 Monate ab Kaufdatum und einsetzbar für alle offenen Lauf- und Fitnesskurse in Karlsruhe, Ettlingen und Pfinztal Berghausen
𝟱𝗲𝗿 𝗞𝗮𝗿𝘁𝗲: 80 €, gültig 3 Monate ab Kaufdatum und einsetzbar für alle offenen Lauf- und Fitnesskurse in Karlsruhe, Ettlingen und Pfinztal Berghausen
"𝗔𝗹𝗹-𝘆𝗼𝘂-𝗰𝗮𝗻-𝗿𝘂𝗻"-𝗙𝗹𝗮𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲 (derzeit nur per Mail an kontakt(at)lauftraining-karlsruhe.de buchbar): 49,90 € p.M. bei 6 Monaten Mindestlaufzeit, danach monatlich kündbar. Teilnahme an allen Lauf- und Fitnesskursen in Karlsruhe, Ettlingen und Pfinztal Berghausen
𝗛𝗮𝗻𝘀𝗲𝗳𝗶𝘁, 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗵𝘂𝗯, 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗽𝗮𝘀𝘀 𝗠𝗶𝘁𝗴𝗹𝗶𝗲𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁: kostenlose Teilnahme im Rahmen einer Mitgliedschaft (Anmeldung bitte per Mail an kontakt(at)lauftraining-karlsruhe.de)
alle Preise inkl. MwSt.
Anmeldung unter
https://lauftraining-karlsruhe.de/laufkurse/
Eine kostenlose Probestunde kann über das Anmeldeformular gebucht werden.
You may also like the following events from Lauftraining Karlsruhe:
