Restorative is een heel zachte en trage vorm van yoga. Tijdens de houdingen laat je jezelf helemaal ondersteunen door bolsters, kussens, dekentjes,… zodat je je volledig kan laten zakken, je helemaal gedragen kan voelen. Houdingen worden langer aangehouden, zodat je alle tijd krijgt om in die staat van diepe ontspanning te geraken.
Restorative yoga stimuleert diepe lichaamsontspanning en stilt de geest. Het wegnemen van spanningen kan ertoe bijdragen dat vermoeidheid en stress vermindert. Daarnaast geeft het gevoel van veiligheid en comfort je zenuwstelsel de kans om meer balans te vinden, waardoor het zelfhelend vermogen van je lichaam verbetert. Restorative yoga is helend voor lichaam en geest.
Deze namiddagsessie sluiten we af met een Yoga nidra sessie. Bij deze yogavorm komt je lichaam tot volledige ontspanning en komt je bewustzijn in een staat tussen wakker en slaap. Een extra diepgaande ontspanning die je toelaat tot in de diepere lagen van je onderbewustzijn door te dringen.
Ook jongeren (vanaf 14 jaar) zijn zeker welkom!
Deze les gaat door in De Fladderiep, Kwetshagestraat 7 te Jabbeke
Bijdrage (vooraf te betalen): 33 euro
Maximaal 8 deelnemers
Inschrijven kan door een mail te sturen naar
c29maWUgISBlaWdlbndlZ3dpanMgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ==
Ik stuur je een mailtje terug met de bevestiging en de betalingsgegevens.
Also check out other Health & Wellness events in Jabbeke.
