Hatha --> Yin Yoga

✨Varmt välkomna på yoga med Josefine! ✨

Passet inleds med ett mjukt Hatha flow där vi fokuserar på andetaget, närvaro och att hitta mjukhet och lätthet i kropp och sinne. Vi landar sedan i lite längre hållna Yin positioner där kropp och nervsystem får en chans att varva ner, innan vi avslutar med en guidad meditation eller yoga Nidra. Passet passar alla och vi anpassar och skapar oss de bästa förutsättningarna med hjälp av bland annat bolster, block, rem, filt och kudde. 🧘🏼‍♀️🩷
Ta gärna med en extra tröja till andra halvan av passet om du vet med dig att du lätt blir frusen.

Investering: 250 kr
Boka genom att maila mig am9zZWZpbmVlbm5lYnkgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== eller smsa 0707503923.
Anmälan är bindande.

Hoppas vi ses!
Kram
Josefine 🌸

Also check out other Health & Wellness events in Huddinge.