WEERBAARHEID EN ZELFVERDEDIGING MEISJES 11-15 JAAR
6-Weekse Cursus Girls ONLY
Wil je dat je dochter stevig in haar schoenen staat, durft op te komen voor zichzelf en leert omgaan met groepsdruk, agressie, pesterijen, grensoverschrijdend gedrag of intimidatie?
👉 Dan is deze Girls Only-cursus precies wat je zoekt.
Onze lessen zijn niet alleen leerzaam, maar ook heel laagdrempelig en verbindend. Ze worden gegeven door vrouwelijke instructeurs in een warme, veilige sfeer waarin meisjes zichzelf mogen zijn. Iedereen groeit op haar eigen tempo, en dat is helemaal oké. In deze cursus leren meisjes op een respectvolle en assertieve manier voor zichzelf op te komen – zowel fysiek als verbaal. Dit versterkt niet alleen hun fysieke weerbaarheid, maar ook hun mentale kracht, waardoor ze minder snel slachtoffer worden van pestgedrag of grensoverschrijdend gedrag.
Thema’s
�– Gevaarlijke situaties herkennen en de-escaleren�
– Op een duidelijke en assertieve manier grenzen aangeven�– Jezelf verdedigen met eenvoudige, realistische en effectieve technieken�
– Zelfvertrouwen uitstralen door middel van houding en stemgebruik�
– Omgaan met grensoverschrijdend gedrag, intimidatie, groepsdruk en pesten�
– Emoties zoals angst of boosheid onder controle houden in stressvolle situaties
🗓 Lesdata: 13/09, 20/09, 27/09, 4/10, 11/10, 18/10
📍 Locatie: Sport Vlaanderen Herentals, Vorselaarsebaan 60
🔎 Ook benieuwd naar andere SANDO-cursussen?
Wij bieden ook trainingen voor:
Kinderen – 6 tot 10 jaar (Warrior Kids)
Jongens & meisjes 11–15 jaar (Boys & Girls / Girls Only)
Vrouwen (vanaf 16 jaar) – zelfverdediging op jouw niveau
Scholen – Bedrijven – Verenigingen: workshops op maat
Locaties: Herentals – Deurne – Antwerpen – Mortsel – Kontich
Samen bouwen we aan weerbare meisjes met zelfvertrouwen, en respect voor zichzelf én anderen.
Schrijf je vandaag nog in – jouw dochter is meer dan welkom!📩
Inschrijven?
Mail naar
c2FuZG9oZXJlbnRhbHMgfCBnbWFpbCAhIGNvbQ== of bezoek onze website:
🌐 www.san-do.be
You may also like the following events from Sando Weerbaarheid en Zelfverdediging:
Also check out other
Sports events in Herentals,
Workshops in Herentals,
Kids events & activities in Herentals.
|
