Työpaja: Myötätuntoa mielen soppakattilassa pyörivää itseä kohtaan

Taidetuokion tavoitteena on opetella olemaan hyväksyvä itseä kohtaan ja itsekriittisen puheen haastaminen. Olemme kaikki rakkauden arvoisia.

Itsemyötätunto tarkoittaa kykyä suhtautua itseen ystävällisesti ja lempeästi silloinkin, kun on kohdannut vastoinkäymisiä, mokannut tai epäonnistunut jossain.

Taidetuokion aikana keskustelemme aluksi itsemyötätunnosta, miten se ilmenee ja miten purkaa esteitä itsemyötätunnon tieltä ja suhtautua rakastavammin itseen. Taidetuokio pitää sisällään kuvallisen harjoituksen lisäksi keskustelua, lyhyen hengitys- ja mindfulnes-harjoituksen.

🔗: Ilmoittaudu mukaan: https://link.webropolsurveys.com/S/138EF10AC5E368BB

🙌 Tapahtuma on maksuton!
🫰Mukaan mahtuu 8 osallistujaa
🌱 Tapahtuman ohjaa Tiina Nevanperä

Työpaja pidetään Naistenkartanon Helsingin toimipisteessä (os. Haapaniemenkatu 7-9 C, 00530 Helsinki)

You may also like the following events from Naistenkartano ry:

• Next Monday, 1st September, 06:00 pm, Työpaja: Unelmakarttailta in Helsinki
• Next Tuesday, 2nd September, 10:00 am, Keho, ruoka ja omannäköinen elämä -vertaistukiryhmä in Helsinki
• Next Wednesday, 3rd September, 05:00 pm, Kokonainen minä – Luovaa kehollisuutta naiseuden poluilla | Tampere in Tampere