KEHOTYÖPAJA la 13.12. klo 10-1230
Lempeästi kehoa kuunnellen ja kehon jännityksiä vapauttaen.
Keho on kotimme, ainoa kotimme, ja se kulkee mukana koko elämämme. Tässä työpajassa kohdataan keho lempeydellä, annamme sille sille hiukan aikaa, kuuntelemme sen viestejä, liikumme lempeästi kuunnellen ja lopetamme rentoutumishetkeen.
Työpajan aluksi kehoa ja mieltä viritetään ja lämmitetään Liike virtaa harjoituksilla. Liike virtaa yhdistää liikkeen, tanssin ja somaattisen (kehotietoisen) lähestymistavan. Se on kehollinen kokemus, jossa liikkeen kulkua kehossa ja kehon aistimuksia tutkitaan lempeästi ja uteliaasti.
Etenemme Liike virtaa harjoitusten jälkeen TRE®-harjoitukseen. Se sisältää kehon jännityksiä purkavan tärinää, rentouksen sekä kokemuksen jaon ja mahdollisuuden esittää kysymyksiä ja keskustella. TRE® on David Bercelin kehittämä kehon jännityksiä ja stressiä purkava menetelmä, joka perustuu kehon luonnolliseen neurogeeniseen tärinään.
***
KENELLE: Sopii kehomielen hyvinvointia tukevista harjoituksista ja kehollisista lähestymistavoista kiinnostuneille, sopii myös vaikka ei olisi aiempaa kokemusta.
AIKA: la 13.12.2025 klo 10-1230
PAIKKA: Tanssikeidas, Hiihtäjäntietie 4, 00810 Helsinki
HINTA: 60€
ILMOT JA LISÄTIETOJA:
aW5mbyB8IGhpZXJiYWJ1ZW5hICEgZmk=
Voit myös ilmoittautua Vellossa:
https://vello.fi/hierbabuena/
https://hierbabuena.fi/fea/kehotyopaja-helsingissa-13-12/
MINUSTA: olen tanssija-tanssinopettaja, Liike virtaa ohjaaja ja kehittäjä, TRE-ohjaaja ja Somatic Experiencing toisen vuoden opiskelija
You may also like the following events from Hierbabuena:
