Suosittu Keho, ruoka ja omannäköinen elämä – vertaistukiryhmä naisille tulee jälleen syksyllä 2025! 🤩
Pistä kalenteriin päivämäärä 4.8.2025, koska silloin alkaa ilmoittautuminen ÄHKYn ja Naistenkartanon yhteistyössä järjestämään Keho, ruoka ja omannäköinen elämä -ryhmään!
Mikä ryhmä?
👉 5 viikkoa kestävä naisten vertaistukiryhmä verkossa, voit osallistua mistä päin Suomea tahansa
👉 ohjatut videotapaamiset tiistaisin 2.9.-30.9.2025 klo 13.00-14.45
👉 osallistujamäärä n. 10 henkilöä
👉 ryhmä on maksuton
👉 ilmoittautuminen: aukeaa 4.8.2025:
https://naistenkartano.verkkokurssitehdas.fi/kurssit/keho-ruoka-ja-omannakoinen-elama
👉 Ryhmää ohjaavat Liisa Kiilunen (Ähky) & Tuutikki Ijäs (Naistenkartano)
Tässä jokaiselle naiseksi identifioituvalle ihmiselle suunnatussa ryhmässä pohditaan suhdetta omaan kehoon ja syömiseen sekä tarkastellaan niiden suhdetta ympäristöön ja naisiin kohdistuviin rooliodotuksiin.
Joka viikko keskitytään tietyn teeman ympärille, mutta kaikki teemat ja näihin sisältyvät asiat kulkevat mukana koko ryhmän ajan. Jokainen teema auttaa sinua ymmärtämään paremmin keho- ja ruokasuhdettasi suhteessa elinympäristöösi, tarjoaa keinoja löytää syömiseesi tasapainoa ja tukee matkallasi kohti itsemyötätuntoista ja omannäköistä elämää.
Ryhmän viikkoteemoina ovat:
💛 syöminen ja ajatukset itsestä
💛 häpeän tunteet
💛 rooliodotukset, ympäristön paineet ja omat rajat
💛 kehorauha ja itsemyötätunto
💛 omannäköinen elämä
Ryhmä tarjoaa tilaisuuden
✔ tarkastella suhdetta omaan kehoon ja syömiseen
✔ tarkastella naisiin kohdistuvia rooliodotuksia ja ympäristöstä kumpuavia paineita
✔ saada vertaistukea ja jakaa kokemuksia samoja teemoja pohtivien naisten kanssa
✔ harjoitella hyväksyvää ja myötätuntoista suhtautumista itseen
✔ suunnata kohti omannäköistä elämää ja tasapainoista syömistä.
You may also like the following events from Naistenkartano ry:
|
