Itsensä kuunteleminen ei ole aina helppoa. Joskus on haastavaa ylläpitää lempeää mielentilaa ja olla vaipumatta ankaraan sisäiseen puheeseen. Kun on ajanut itsensä loppuun, voi olla vaikea uskoa itseensä, saati rakastaa itseään. Kuinka asettua itsensä puolelle silloin, kun omat henkiset tai fyysiset voimavarat ovat vähissä?
Hyvinvointivalmentaja Annukka Vauhkonen opastaa luennossaan, miten luottaa itseensä silloinkin, kun on oman jaksamisensa rajoilla tai vaikeuksien keskellä. Annukka muistuttaa lempeästi, miten voit vihdoin irrottautua jatkuvasta ylisuorittamisesta ja löytää oman suuntasi kohti myönteisempää minäkuvaa.
Tämä luento on sinulle, joka…
✔ olet uupunut jatkuvaan suorittamiseen ja omien arvojen vastaiseen elämään.
✔ kamppailet suorittamisen sekä riittämättömyyden tunteen kanssa.
✔ et hyväksy itseäsi sellaisena kuin olet ja vaadit itseltäsi liikoja sekä laitat aina muut itsesi edelle.
✔ olet väsynyt pelkäämään, mitä muut ajattelevat, jos asetat rajoja.
✔ tiedät, että on aika lopettaa ankara ja vaativa sisäinen puhe sekä korvata se lempeämmillä sanoilla.
✔ yrityksistäsi huolimatta et ole pystynyt viemään ajatusta lempeämmästä elämästä käytäntöön asti.
Luento pidetään ma 15.9. klo 18-19.30 Zoomissa. Webinaarista tehdään tallenne, joka tulee katsottavaksi Naistenkartanon YouTube-kanavalle.
Lisätietoja ja liittymislinkki:
https://www.naistenkartano.com/lempeasti-itsesi-puolella
Puhujana Annukka Vauhkonen, lempeyden puolestapuhuja, erityisherkkyyden kokemusasiantuntija, joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja ja kirjailija.
Annukka rohkaisee sinua löytämään lempeyden itseäsi kohtaan, unohtamaan suorittajan ankaran sisäisen puheen ja jaksamaan arjessa paremmin.
You may also like the following events from Naistenkartano ry:
- Next month, 2nd September, 10:00 am, Keho, ruoka ja omannäköinen elämä -vertaistukiryhmä in Helsinki
- Next month, 3rd September, 05:00 pm, Kokonainen minä – Luovaa kehollisuutta naiseuden poluilla | Tampere in Tampere
- Next month, 30th September, 04:00 pm, Kehollisuus-NOVAT | Tampere in Tampere
|
