Inviteret af Vinteren bruger vi en stund til at lade krop og sjæl synke ned og ind i Hvilen og Roen.
2 timer hvor der ikke er noget du skal, ingen krav blot dyb tilstedeværelse med dig selv - du lander blødt på uldmåtten, og læner dig ind i 2 timers skøn praksis.
2 timer hvor du blidt og mindfuldt guides gennem blød og nærende yoga, vejrtrækningsteknikker, essentielle olier og Yoga Nidra (også kendt som yogasøvn)
Rolige blide sansende bevægelser, inspireret af SOMATISK yoga og lange hvilende stillinger der blidt nærer og regenererer krop og sind.
Du guides til at sanse og fordybe din oplevelse inde fra kroppen via vejrtrækningen, og små sansende bevægelser i mellem stillingerne.
De essentielle olier benyttes til at fordybe oplevelsen af ro i krop og sind.
Klassen slutter med en skøn lang guidet Yoga NIDRA der bringer krop og nervesystem helt i ro.
Alle kan være med også dig der aldrig har prøvet yoga før
Kom som du er i blødt og varmt tøj du kan bevæge dig i - jeg har uldmåtter, puder, blokke, tæpper og andet udstyr vi skal bruge.
Pris; 285,- tilmelding og betaling via hjemmesiden i billetlink (workshops og andet)
You may also like the following events from Gaia krop og sjæl:
Also check out other
Health & Wellness events in Hadsund,
Workshops in Hadsund.
