Essence Breathwork Workshop
En invitation til at lande dybere i dig selv
Træk vejret. Mærk kroppen.
Bag de små skift i åndedrættet ligger en hel verden af intelligens, som de fleste af os sjældent når at opdage. Denne workshop er en mulighed for at vende opmærksomheden indad og udforske det sted, hvor nervesystemet, sindet og kroppen begynder at tale samme sprog.
Essence Breathwork bygger på enkle, men dybt virkningsfulde principper:
– Regulering før forløsning – vi møder kroppen, hvor den er, så den kan åbne sig trygt.
– Nervesystemets naturlige rytmer – vejrtrækningen bruges som bro mellem spænding og afspænding, mellem aktivering og ro.
– Somatisk forankring – du guides til at mærke dine sansninger og lade kroppen vise vejen frem.
– Traumeinformeret tilgang – intet skal presses frem; vi arbejder med plads, nærvær og kontakt.
– Åndedrættets transformative kraft – når rytmen skifter, skifter bevidstheden og dyb heling kan finde sted
Workshoppen er for dig, der længes efter:
• at slippe gamle mønstre i kroppen
• at genfinde ro, klarhed og vitalitet
• at styrke kontakten til dig selv
• at forstå din indre regulering
• at udforske, hvad der ligger bag overfladen af dine tanker og følelser
Du behøver ingen erfaring – kun et åbent sind, villighed til at lytte indad og lyst til at være i et trygt fællesskab, hvor vi giver plads til både stilhed, dybde og transformation.
Kontraindikationer
Essence Breathwork er trygt, men ikke egnet, hvis du er gravid, har epilep
You may also like the following events from Gaia Energy :
Also check out other
Workshops in Hadsund.
